祛斑最全小知識

　　色斑是由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病，那麼，我們應該怎樣祛斑呢?下面由小編教大家。

　　中醫美容祛斑

　　常用藥物有：桃仁、紅花、三稜、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、鬱金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。

　　中醫美容祛斑

　　選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。

　　藥方：

　　方藥一

　　組成：白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。

　　用法：上藥共研細末，取適量，加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每週1~2次，4次為1療程。

　　方藥二

　　組成：珍珠粉3克，白芷3克，細辛3克，胡蘿蔔1根，奶粉、蜂蜜適量。

　　用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿蔔洗淨，切塊，用攪拌機打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷於面部。15～20分鐘後洗去。

祛斑

　　珍珠粉祛斑

　　方藥三

　　組成：新鮮茄子1個。

　　用法：將茄子洗淨、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。

　　按摩療法

　　***1***取俯臥位，家人以一手扶住其一側下肢使之固定，另一手拇指指腹端置於崑崙穴按揉30下，然後經承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經按揉，在背部腎俞、脾俞、三焦俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點按30下。然後改成仰臥，家人將食指尖端置於其爪甲之束骨穴***在足外側，足小趾本節的後方，赤白肉際處***，用力點按，每秒1次，共按10下。最後，再取俯臥位，家人用手掌從頸後開始自上而下用力推按督脈經至骶尖，反覆操作5遍。本法可調節內分泌。

　　按摩療法祛斑

　　***2***取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經，位於雙膝內上側之血海穴，用手拇指指腹端點按1分鐘。然後，家人將雙手示***食***指、中指、無名指併攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動，反覆進行10遍。本法具有疏理肝氣之功。

　　***3***取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經，在三陰交穴施以點揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，並點按大椎、命門穴各1分鐘。本法能補腎益氣。

　　淡化色斑吃什麼

　　1、吃西紅柿

　　每天吃一個大的西紅柿，或者喝一杯自制的西紅柿汁，可以起到淡化色斑的作用。因為西紅柿中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠延緩衰老、抑制面板中酪氨酸酶的活躍性，進而有效防止黑色素的沉澱，是面板恢復白皙嫩滑。

　　吃西紅柿淡化色斑

　　2、檸檬汁

　　檸檬也是豐富維生素C的食物。每100克檸檬汁中大約含有50毫克的維生素C，另外，還含有大量鈣、磷、鐵、維生素B族等人體所需營養素。在榨汁機中榨好新鮮檸檬汁後，克適當往裡面加一些糖，口感會更好。常喝檸檬汁不但可以美白，而且還能偶預防面板血管老化、淡化和去除色斑、預防動脈硬化等。

　　3、胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔是營養價值很高的食物，它裡面含有大量維生素A原，這種維生素進入人體後可以將轉化成維生素A，具有滋養肌膚和保持肌膚年輕的功效。胡蘿蔔汁可以用來喝或者洗臉都可以。兩種用法都是有淡化色斑的效用的。用來洗臉時，可選取新鮮的胡蘿蔔榨成汁液，取大概10到30毫升左右塗擦臉部，並適當拍打以促進臉部對胡蘿蔔汁的吸收。

　　大米黃瓜粥淡化色斑

　　4、大米黃瓜粥

　　這款粥的做法十分簡單。先準備100克的大米、300克黃瓜、10克生薑和少許鹽;把黃瓜洗淨後切片，生薑洗淨拍扁，大米也要淘洗乾淨;往鍋內倒入1000毫升的水煮沸，放入大米和生薑一同煮;煮至大米成粥後，在倒入切好的黃瓜，再煮10分鐘，加入適量鹽即可。常吃這款粥可以讓面板時刻保持水潤有光澤，而且色斑也會慢慢淡化和消失。

　　5、黃瓜生薑粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

　　經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　6、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳紅棗湯淡化色斑

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。