木瓜煲什麼湯最好吃又養顏呢

　　很多女性都喜歡吃木瓜,也常把木瓜作為美容養顏的必需品,木瓜營養價值高,功效顯著,是女性的最佳選擇,女性美容養顏一定要喝木瓜湯下麵小編給大家介紹最好吃又養顏的木瓜湯，希望對你有用!

　　好吃又養顏的木瓜湯

　　醪糟木瓜甜湯

　　主料：醪糟、木瓜

　　輔料：冰糖、枸杞、紅棗

　　做法

　　1、把枸杞、紅棗用涼水侵泡洗淨撈起，木瓜去皮去籽，切小塊

　　2、砂鍋加涼水，加醪糟、紅棗煮開，用勺子把醪糟攪散開，煮出酒香味

　　3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化，加枸杞煮1分鐘即可

　　鯽魚木瓜湯

　　材料：鯽魚500克，木瓜塊300克，薑片適量，香菜葉少許。

　　調料：鹽適量。

　　做法

　　1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗乾淨後擦乾水。

　　2、鍋加油燒熱，下鯽魚煎至兩面微黃，倒入熱開水，大火煮開，然後下入薑片和木瓜塊，再次煮沸後轉小火煲1小時左右，加鹽調味，點綴香菜葉即可。

　　木瓜湯的做法有哪些

　　西藍花木瓜湯

　　材料：木瓜200克，西藍花150克，西紅柿60克，姜10克，雞皮塊少許。

　　調料：鹽1小匙，水澱粉1大匙。

　　做法

　　1、將西藍花洗淨，切塊;西紅柿洗淨，去皮，切塊;木瓜去皮，洗淨，切塊。

　　2、姜去皮，洗淨後切片，備用。

　　3、鍋內倒油燒熱，爆香薑片，放入西藍花塊、雞皮塊及西紅柿塊一起翻炒片刻。

　　4、倒入適量水煮沸，加入木瓜塊以小火煮30分鐘，用水澱粉勾芡，加鹽調味即可盛出。

　　木瓜豬骨湯

　　材料：豬骨100克，杏仁10克，木瓜50克

　　調味料：鹽、雞精各3克，薑片10克

　　做法

　　1、豬骨洗淨，斬件;木瓜去皮，洗淨切塊;杏仁洗淨;姜去皮，洗淨切片。

　　2、鍋注水燒開，下豬骨滾去表面血漬，撈出洗淨。

　　3、將豬骨、杏仁、木瓜、薑片放入瓦煲內，注入清水，大火燒開，改小火燉煮2小時，加入鹽、雞精調味即可。

　　花生木瓜排骨湯

　　材料：木瓜1個，花生仁80克，排骨150克

　　調味料：鹽適量

　　做法

　　1、把木瓜去皮、籽，洗淨，切粗塊。

　　2、花生仁洗淨，控幹水分。

　　3、排骨斬成段，洗淨，用鹽搓一遍。

　　4、將木瓜塊、花生仁和排骨同放鍋中，加適量水，煲至花生熟透即成。

　　營養功效：填精補髓，滋補脾胃，益氣補血，豐胸美容。

　　養顏糖水推薦

　　水果西米露

　　材料：

　　西米、牛奶***或者椰奶***、水果***草莓、西瓜、蘋果或者你喜歡的水果***。

　　做法：

　　1、把西米放進清水裡洗乾淨，然後把一鍋水煮沸，把西米放進煮沸的水裡，一定要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會粘鍋底。

　　2、煮到西米半透明，然後把西米和熱水隔開，再煮一鍋沸水，把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水裡煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。

　　3、煮一小鍋牛奶，放少許糖。

　　4、把牛奶倒進西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米牛奶放進冰箱，直到冰凍。西米好了後，過冷水，這樣會Q的。

　　5、最後將你喜歡的水果切丁，放進冰凍的西米露裡即可。

　　小貼士：

　　水果不能放進去煮哦，會酸的哦

　　番蓮子百合銀耳湯

　　材料：

　　蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。

　　做法：

　　1、蓮子、百合、銀耳均加工洗淨。

　　2、加冷水泡軟，再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。

　　3、分2次服用，每日1～2劑。

　　芝麻糊

　　材料：

　　黑芝麻200克、白米1湯匙、冰糖適量、清水8碗。

　　做法：

　　1、將黑芝麻和米洗淨，浸2小時。

　　2、將黑芝麻、米及4碗水放入攪拌機內，攪5分鐘，將芝麻及米攪至全爛。

　　3、將芝麻米漿倒在魚袋布內，隔渣，令芝麻糊更滑。

　　4、把4碗水及冰糖放入煲內，煮溶，再放芝麻米漿，慢火一邊煮，一邊攪動，煮至糊狀即成。

　　姜撞奶

　　材料：

　　純牛奶、生薑、白糖

　　做法：

　　1、生薑洗乾淨去掉皮，磨成茸，用勺子把薑汁積壓出來，1-2個勺子的薑汁即可。

　　2、牛奶需要加熱，這個時候加上糖，調配到你喜歡的甜度，熱了以後熄火。

　　3、需要把加熱的牛奶冷卻到70-80度，嘗一口牛奶，大概是中溫左右的感覺就可以了。

　　冰糖燕窩

　　材料：

　　燕窩***白木耳也可***15克、粉光參10克、冰糖少許。

　　做法：

　　1、燕窩先泡水去掉雜質。

　　2、水煮滾後將所有藥材加入燉煮。

　　3、煮滾後加入冰糖，所有的材料皆可食用。

　　4、如果喜歡吃甜一點的人，可以加幾顆紅棗調味。