大學生心理壓力調查調研報告

　　隨著社會的發展，年齡的增長，很多大學生或多或少面臨來自不同領域的壓力，這些壓力由於處理不善，對大學生心理健康造成了很大影響，小編為大家整理了一些，希望對你有用!

　　篇1

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其後果或大或小，小即產生抑鬱、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步瞭解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　1現代大學生心理狀況調查

　　一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師範大學等6所學校的1200名大學生為物件，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關係、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關係方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑鬱症狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮症;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。

　　現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關係。從個體發展的角度來看，大學生正處於由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾衝突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。

　　2大學生產生心理問題的原因

　　2.1外部環境

　　總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由於社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學裡，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。

　　2.2個人心理素質

　　第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

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　　對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對於社會來說，人際關係不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室裡的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以後，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。

　　3緩解心理壓力的應對策略

　　3.1優化社會文化的導向作用

　　從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗醜陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。

　　3.2提升學校的教育能力

　　第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣洩情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理諮詢平臺。專業的心理諮詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。

　　3.3提高大學生的自我認知能力

　　第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關係。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂於交往，勤於交流，克服孤獨感。

　　第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

　　4結語

　　機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會，大學生更應該具有健康的心理素質。對大學生心理素質的培養，對綜合性高素質全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務。同時，我們也相信，在社會，學校以及大學生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質，身體素質以及心理素質的大學生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。

　　篇2

　　一. 前言

　　隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其後果或大或小，小即產生抑鬱、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步瞭解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

　　二.調查時間、方法、物件

　　1. 調查時間

　　20xx年10月20日至27日

　　2. 調查方法

　　在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

　　3.調查內容

　　針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

　　4.調查物件

　　此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生

　　三.調查結果分析

　　隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關係日趨負責，大學生們承擔了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關係的複雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的物件並非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

　　***一***從大學生心理壓力程度上看：

　　調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的佔了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對於目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以資料產生了影響。在調查報告中分析，對於壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只佔45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家裡的頂樑柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理紮了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承後業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的佔43%，相對來說，城市的佔18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這麼一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村裡的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情願在城市裡租房子住也不願在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市裡的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

　　當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對於以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　正如影象顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人佔了43.90%，內向的人佔了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中佔了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

　　***二***大學生心理壓力的主要方面

　　從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關係不好。

　　從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

　　***三***壓力的來源分析

　　1、就業壓力

　　就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，並且是隨著時間的增加而增加的。社會的複雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會裡鑽出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這麼一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心裡憂心忡忡。他們擔心就業後的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2.家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的願望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地揹負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自於家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關係不和諧，也是他們心裡負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支援，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

　　3.人際交往

　　大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關係到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

　　4、感情問題

　　到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

　　大學生們會嚐到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的後果，如失戀自殺現象也不罕見。

　　5、學習壓力

　　到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那麼多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由於在學院當了幹部，不能很好得處理學習和工作的關係，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛鍊，可卻往往對學習有所影響。

　　四、結語

　　從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：

　　1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園裡，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

　　2.不要過於看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以後哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也並不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關係，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎麼去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什麼樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

　　4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會採取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心裡。

　　5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣洩和放鬆。開放心理諮詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理諮詢老師尊重學生的隱私，不洩露學生的祕密，更要更好地進行疏導。

　　篇3

　　一、前言

　　隨著社會的發展，年齡的增長，很多大學生或多或少面臨來自不同領域的壓力，這些壓力由於處理不善，對大學生心理健康造成了很大影響，甚至引起了一系列高校大學生自殺事件，以及抑鬱、自閉、強迫以及暴力傾向時有發生，震驚全國的“馬加爵事件"就是一個典型案例。為了對大學生的心理壓力做一個簡單的瞭解，幫助大家找出緩解或減輕心理壓力的針對性的方法，我們小組進行了大學生心理壓力的問卷調查。

　　二、調查目的

　　隨著社會的發展，當代大學生在日常的生活、學習、感情、就業中，承受著來自各方面的壓力，比如揹負著父母的期望，稍不用功，成績就會不夠好;由於大學裡的同學都來自於五湖四海，各自的經濟狀況也有所差距，難免會存在著攀比現象;每年大學畢業生都在增加，就業市場競爭加劇;大學生都有自己的想法，同學之間的交往難免會有些不合……這些有形無形的壓力如果得不到緩解或釋放，就會嚴重影響大學生的身心健康。為了進一步瞭解當代學生都有什麼壓力，壓力從何而來，在壓力之下我們會有哪些反應，我們應該怎樣更好地去應對所面臨的壓力等，特此做了此次調查。

　　三、調查內容

　　我們對不同性別、年級和院系的大學生從壓力的大小程度、主要來源、影響和應對方式等幾個方面進行調查。

　　四、調查方法及調查物件

　　本次調查主要針對我校各院系各年級學生以及少部分其他高校的學生進行問卷調查。外校學生主要採用電子問卷的方式。由於條件有限，本次調查共發放紙質問卷31份，網路回收問卷32份，共63份，其中有效問卷61份。

　　五、調查結果分析與討論

　　一項針對在校大學生的調查顯示，17%的大學生存在心理問題。交際困難、學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學生的四大心理問題。

　　調查顯示，約有23%的大學生在人際關係上存在一定問題。有的同學有自閉傾向，不願與人交往;有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

　　除交際困難外，學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。

　　約有30%的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自於所學專業並非所愛，這使得他們長期處於內在衝突與痛苦之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業形勢等，都會給他們帶來壓力。

　　即將畢業的小張，已經參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪。“我今年要從醫大畢業，卻沒有辦法進入好醫院工作，我甚至不敢想明天會是什麼樣子。我不是瞎子，但卻是擇業時的盲人。”

　　還有近35%的大學生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。“在大二時，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的學生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫。”

　　調查發現，14%的大學生出現抑鬱症狀，17%的人出現焦慮症狀，12%的人存在敵對情緒。而且，學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題;二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛;三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題;四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。而和城鎮大學生相比，農村大學生的心理問題要更多一些。

　　過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑鬱，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情。現在我睡不好，經常做噩夢。”

　　針對本次調查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心發展的角度看，大學生處於青少年向成年的轉變時期，這一階段中，會出現自豪感與自卑感的矛盾衝突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾衝突，理想與現實的矛盾衝突等一系列問題。這些矛盾衝突如果存在過於強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現心理障礙，影響個體的健康發展。

　　從現實生活來看，大學生們在中學時形成的優勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女佔了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛鍊，心理較為脆弱，也容易引發上述問題。

　　***一***大學生心理壓力大小程度

　　對於認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，39.3%的同學選擇了“高中特別是高考”，34.4%的同學認為是出身社會以後，只有24.6%的同學認為是“大學***現階段***”。這樣看來大學生心理壓力並不是很嚴重，然而，無論是高考還是出身社會，都與現階段密切相關。大學生活與高中時截然不同的，這種環境差異難免帶給大學生更大的壓力;而對於畢業，就業壓力則成了大學生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量大學階段的壓力程度的一個重要指標。

　　對於心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴重”，而4.9%的同學認為自己有“很嚴重”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴重”的佔10%;而男生擇只有64.52%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴重”的佔25.81%，另外還有9.68%的男生認為自己有“很嚴重”的心理壓力。這可能是由於我國傳統思想的影響，男生對於家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要承擔責任太大，因此產生了大於女生的心理壓力;以及當代我國男女比例失衡的因素影響，大學男生的壓力普遍大於女生。

　　同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小於性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。

　　***二***壓力的主要方面和來源

　　根據調查可以看出，對於自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業壓力及前途問題***47.5%***，學業問題***26.5%***，經濟問題***11.5%***，環境適應問題***8.2%***，另外家庭問題和感情問題分別佔1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對於另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業問題***75.4%***，就業壓力及前途問題***65.6%***，經濟問題***47.5%***，家庭問題***37.7%***，環境適應問題***23%***，感情問題***27.9%***，其他***1.6%***。

　　從中我們可以看出，學習壓力和就業壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經濟問題和家庭問題，以及環境適應問題和感情問題都是大學生心理壓力的重要來源。

　　通過對比分析我們發現，就業壓力從大一至大四始終貫穿於大學的整個階段，並且年紀越高，就業壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態，2010級同學學習壓力和就業壓力基本相等，都為36.84%;07級的同學就業壓力為80%，學習壓力為0%。學習是學生的天職，學業的壓力無可置疑是學生壓力的主要方面之一，然而在就業競爭日益激烈的今天，大學生從一踏進校門便開始為畢業就業問題所困擾。

　　***三***各方面壓力的分析總結

　　1、學業方面

　　75.4%的同學認為學業問題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學認為學業問題是自己的主要壓力來源。

　　對於自己所學的專業，有26.2%的人“很喜歡”，36.1%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，還有24.6%的覺得“還湊合”，有13.1%的人“不喜歡自己所學的專業，想向其他專業方向發展”。從這裡可以看出，很多同學對於自己所學專業並不熱愛，於是不喜歡上課，逃課，這樣一來學習成績下降甚至掛科，於是更加不喜歡上課，甚至產生厭學情緒，造成惡性迴圈，給大學生帶來更大壓力。

　　認為學業和社會兼職的關係“偶爾”讓自己困擾的佔36.1%，24.6%“不會”因為這個受到干擾，“沒經歷過”兼職的佔19.7%;47.5%的人“偶爾”會為愛情與友情和學業的關係所困擾，認為“不會”感到困擾的有27.9%，11.5%“經常”感到困擾。 從這裡可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業帶來影響的重要原因。

　　2、生活方面

　　對現階段大學生活的滿意程度，62.3%的人覺得“還可以”，27.9%的同學“不滿意”，只有9.8%的人覺得“很滿意”。同時從調查中我們看出，經濟問題、家庭問題、環境適應問題和感情問題等一系列問題都帶給大學生很大的心理壓力。

　　大學是一個小社會，大學生活是社會生活的濃縮反映，大學生在生活上的壓力已明顯增加。對於家庭的責任感，對於今後生活的責任感帶給大學生很大壓力。由於來自不同的地域不同的家庭環境，許多家庭條件不太好的同學在經濟上也容易感到壓力;而離家較遠的同學又容易遇到環境難以適應的問題，這一點大一的同學更明顯。

　　3、人際交往方面

　　在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關係也處理得很好”，但佔更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”的同學站到67.2%，還有8.2%的人“容易與同學發生摩擦”和3.3%的人人際關係處理得“很不好”。並且我們發現，人際關係較好的同學明顯比人際關係較差的同學壓力小。這就告訴我們，在現代社會中建立良好的人際關係，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。

　　4、就業壓力

　　這是大學生壓力的主要方面，貫穿於整個大學階段。在對所學專業的就業前景的看法上，54.1%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發展前景很好”和“太冷門，沒有什麼發展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發展前景”。並且通過對比分析我們發現，無論是熱門專業還是不太熱門專業的學生都感到很大的就業壓力。現在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業形勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學擔心自己將來從事的職業社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作後不能很好地適應所從事的職業等，這是大學生面臨的最重要的一個問題。

　　***四***心理壓力的影響和應對方式

　　對於心理壓力給自己帶來的影響，68.5%的人覺得會“帶來一定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，29.5%的覺得“可以轉化為動力，促使進步”，還有1.6%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然大學生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴重，大家都有自己的排解應對方式，並不會對學習生活造成過大的影響，這是值得肯定。

　　關於應對壓力的方式***多選***，62.3%的人選擇“轉移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會採取“發洩”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，44.3%的“順其自然，自然調整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽菸酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由於壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴重，影響自己身心健康，所以應該選擇一些有利於健康的方式來緩解自己的壓力。

　　結語：

　　二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受能力將經受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智慧、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!