鐵鍋粘鍋解決方法：
1、把鍋放在火上猛燒，直到把鍋內外的垃圾汙垢全部燒掉，再用鋼絲球清洗乾淨。
2、洗淨的鍋，放入火上燒熱後，在鍋內表層塗上一層油脂即可。
3、在炒菜前，鍋底不要有異物，把鍋燒熱到微微冒煙後再倒入植物油。