夏珪溪山清遠圖卷

[拼音]：lianhuan mianzhang

中國拳術之一，簡稱綿掌。手法以掌為主，運轉舒展如綿，動作連而不斷，掌法執行成環。勁力要求內蓄剛勁，外現綿柔，爆發時如迅雷不及掩耳。綿掌分 3路；以一路綿掌為基礎， 二路、 三路是一路的發展與變化。另有“連環拳” 3路；一、二路又稱二郎拳，特點是內柔外剛，以爆發勁為主；三路又稱白猿拳，介於綿掌與二郎拳之間，是剛柔兼備、拳腳並重的拳路。器械練習有刀、槍、棍、劍，風格與綿掌一致。綿掌的器械以槍法為主， 保持了一整套傳統練習方法， 如 “ 抖大杆子”、“劃大杆子”、扎大槍（一百單八槍）、對戰大槍、花槍、對花槍等。尤其是六路“連環大槍”和“小六合槍”， 既可作為基礎訓練單練， 又可按套路中的“招式”對練。

“十三太保功”是連環綿掌的基本功，分蹲式、站式、臥式3段，共 13個動作，要求外形動作與內體運氣相統一，不僅可以強筋壯骨，為進一步提高打下基礎，並具有氣功特點，對慢性疾病有良好的醫治效果。連環綿掌的起源無文字可考，清末傳於河北省河間縣羅姓家族中，後來逐漸傳入城市。近年來，綿掌主要流傳於河北、河南一帶，中華人民共和國成立後被列為全國武術表演和比賽專案。