詔令文書

[拼音]：biangan

中國武術器械之一，為木製短棍，長度按使用者一臂加一肘長，棍粗（直徑）約3.5～3.8釐米。鞭杆一頭粗，一頭細，粗的一頭稱為“把”， 細的一頭稱為“梢”。演練時，單手或雙手持鞭杆，梢把並用，常常調手換把。其擊法有戳、劈、挑、扣、蹦、點、擊、撩、攔、截、撥、架、推、挎、絞、壓、舞花等。演練中要求手不離鞭，鞭不離身，走鞭換手乾淨利落，動作有左有右，身法伸屈吞吐，方法剛柔相濟，力貫鞭梢。鞭杆可以單練，也可對練(如“鞭杆對打”)，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。鞭杆在甘肅、山西、寧夏、陝西等省流行較廣。由於它鞭法獨特，攜帶方便，並有助於全面發展身體素質，故成為人們喜愛的民間武術器械練習專案。