我的減肥計劃相關作文20篇
我的減肥計劃 篇1
國小二年級作文 ,567字最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的，走樓梯也沒有以前輕鬆了。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的。再往秤上一站，天哪！才過了兩個多月，我又重了五斤。
不行，我一定要減肥。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心。於是，一個減肥計劃就誕生了。第一條，每天增加運動量；第二條，多吃蔬菜，少吃肉；第三條，每餐只吃七分飽……
第二天一早，我洗刷完後，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計劃。我急忙拿出繩子，先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來，可能是好長時間沒有跳繩了，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個，我就開始氣喘吁吁。我想放棄，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩，心裡就無法接受。我只好咬咬牙，繼續跳著。只要這樣堅持幾天，就會慢慢地習慣起來，之後就不會那麼累了。“二百九十一、二百九十二、二百九十三……三百。”我一邊喘著粗氣，一邊在心裡數著。哇，終於跳完三百個了！
到了中午，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我忍不住想伸手夾一塊，這時，我又想起了減肥計劃，只好縮了回來。唉，減肥真辛苦啊！
晚飯後，我又開始跑步，我的目標是繞小區跑三圈。跑第一圈的時候，我還精神飽滿。可是到了第二圈，我就開始跑不動了。跑完最後一圈，我已經兩腿發軟，累得筋疲力盡了。但我還是堅持下來，我為自己感到驕傲。
做任何事情都要堅持，我一定會把我的減肥計劃進行到底。
我的減肥計劃 篇2
國小六年級作文 ,652字“噢不！我的天哪！真是太可怕啦！”一大清早，響亮的叫聲迴盪在家裡。
原來，今天早上，我想稱一下我的“淨重”，當我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時，發現一直在49公斤附近的指標，突然跳躍到51公斤的“恐怖數字”上。
此時此刻，我整個人都要崩潰了，內心懊悔不已：為什麼我昨夜管不住嘴，狂吃了一頓燒烤呢？
看著這個“魔鬼數字”，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問我幹嘛去，我頭也不回地大聲回答：“我要減肥！”
到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個、兩個、三個……到了第二十一個的時候，我的手臂發酸，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了。
可是，一想到同學們嘲笑我胖時的樣子，心裡又燃起了鬥志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補充一下能量。
接著，我又拿起了跳繩，當“呼呼”的風聲在我耳邊掠過時，我暗暗發誓：??，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！
當我跳了146個之後，我再也跳不動了。可就在這時，“咕咕”叫的肚子提醒我，午飯時間又到了，我頓時把“減肥計劃”和剛剛發過的誓言全都拋到了九霄雲外，向家，不對，是向家裡的餐桌奔去……
看來，這次的“減肥計劃”又失敗了。
媽媽的減肥計劃 篇3
國小四年級作文 ,723字“唉！”媽媽擔憂地望著稱重器上的指數唉聲嘆氣地搖了搖頭。我媽媽身高160CM，體重在同齡人中已經算是重量級人物了。
於是，媽媽作出了一個出乎意料的決定—減肥，並當著我和爸爸的面公開宣佈，並希望獲我們的支援。我和爸爸目瞪口呆，誰也沒想到一向不熱愛運動的媽媽今天怎麼會做出了這個舉動。我問媽媽：“那媽媽可不準吃零食了！”媽媽爽快地說：“沒問題！”爸爸問：“那你每天的食量可要減少！”“當然！”媽媽肯定地回答。
減肥計劃開始了，媽媽每天早上都堅持喝一杯豆漿，說是可以排毒，對減肥有幫助。中午吃飯後，一定要做俯臥撐二十個，即使多麼勞累，多麼疲倦，也要做完。下午，媽媽還利用單位裡的跑步機跑步，直到跑完一千米才肯罷休，晚上也只吃些蔬菜，還不顧一天工作的辛苦，叫我幫助她做五十個仰臥起坐，豆大的汗珠源源不斷地從媽媽的頭上溢位，我心疼地看著汗流浹背的媽媽，勸告道；還是不要再減肥了吧，多累啊！媽媽嚴肅地說：“不行，做事不能半途而廢，要相信自己的毅力，只有堅持，才是贏家！“我擔憂地望著媽媽，：”可萬一沒有成功怎麼辦？“媽媽笑了，“那也有好處啊！能夠強身健體也不錯，把運動當成一種樂趣不也很好嗎？”我敬佩地看著媽媽，覺得自己太渺小了，微不足道，“我要學習媽媽運動的精神，”我在心裡對自己說。一個月過去了，媽媽興沖沖地對我說：“我成功減掉四斤肉，慶祝一下吧！”我微笑著對媽媽說：“賀喜，賀喜！我還通過媽媽這種堅持不懈的精神受到了啟發，做任何事情都應該這樣，”媽媽也笑了。
堅持不懈這句話我們常掛在嘴邊，可有誰真的做到了呢？通過這一事件，我瞭解了這句話的份量，它是一種激勵，也是一種動力，是一種激發我們持之以恆，一種讓我們在任何時刻都不可缺少的一種精神。
破碎的減肥計劃 篇4
國小六年級作文 ,499字初春時節，綿綿細雨、淅淅小雨下個不停，染溼了光滑的水泥地，染溼了廣闊的足球場，染溼了翠綠的灌木叢。
“哎呀，我臉上怎麼又多了這麼多肉啊！”我欣賞美景的心情就被這一聲幽怨給打碎了。鄧勝媛用她的那隻“豬蹄”捏了捏臉上的肉，“啊—，我要減肥！”她眼珠子又轉了轉：“還有敷面膜，你看，我都要變成老太婆啦！”
“啥？你確定。”鄧舒媛從陽臺衝過來，不可置信地看著她姐（鄧勝媛），轉身衝著我一陣偷笑，還半掩著嘴。只是她尖銳的高八度笑聲想怎麼掩也掩不住，終究被那多疑的鄧勝媛姐姐給聽了去。
鄧勝媛半眯著眼，嘴巴嚼起，細細長長的睫毛鋪灑在眼睛上，本該美好的一切卻因那滲人的寒光而消失了，像一把利刃直戳她妹的後背。鄧舒媛很及時地撓了撓後背，應該是感應到了姐姐的威力。
“噗！”看著她倆的互動我忍俊不禁。鄧舒媛急匆匆坐到我床邊，“唉？穎兒，你知道嗎？我之前用洗面奶的時候，嗯哼！”她清了清嗓子，“哎呀，小小年紀不學好，學人家用洗面奶、敷面膜。”
“沒有你這樣的妹妹，你看，又想勒索我的面膜。”鄧勝媛忽然反應過來，用力打了一下枕頭，仰起頭，像個驕傲的公主，“不減肥啦！”
“看，這才是我姐嘛。”鄧舒媛悠悠說道。
媽媽的減肥計劃 篇5
國小六年級作文 ,723字“唉！怎麼又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來我家新一輪的減肥計劃又要開始了。
“開會了！”媽媽扯著嗓子召開緊急會議，把睡夢中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情願地走出書房，抱怨道：“開會開會，又是開會，準沒好事兒！”爸爸無精打采地遊離出臥室，眼神迷離地說道：“最近眼皮總跳，心裡有種不詳的預感。”
我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿著筆在紙上寫著什麼，我湊近一看，有四個大字——減肥計劃，我朝爸爸攤了攤手，無奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計劃。
“首先，鑫兒早上六點半起床陪我跑步，不但鍛鍊了身體，還有助於清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語道：“我的親媽呀！這是要我和太陽公公並肩作戰呀！”爸爸居然在旁邊幸災樂禍，笑得前仰後合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說：“笑什麼笑，你的減肥任務也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然後陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝著爸爸擠眉弄眼，心裡早已樂開了花。
“最後，家裡的伙食減量變素，重要的是嚴禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務一併承包！”聽了這話，我和爸爸心裡炸開了鍋，一百個不願意，但是媽媽態度堅定，我和爸爸誰也無法反抗，只能默默執行。
接下來的日子簡直是我和爸爸的災難日。天呀，媽媽的減肥計劃什麼時候才是個頭呢？
我的竊讀計劃 篇6
國小五年級作文 ,744字莎士比亞說：書籍是人類的營養品，我覺得這個比喻非常親切。書是我們的朋友，也是開啟我們知識大門的鑰匙。因此，我非常熱愛讀書，熱愛到什麼程度呢？如果你想知道，你們就繼續往下看吧！
因為爸爸媽媽不允許我看太多閒書，所以很多時候我都是偷偷看的。為了不讓爸爸媽媽發現，我特此做了一個竊讀計劃。
計劃一：在車上看
今天，爸爸媽媽要帶我去長鹿農莊玩，我很開心，因為我又可以藉此機會看一下書了。出發咯！果真不出我所料，爸爸媽媽坐在了前排，而我是坐在後排的。我偷偷摸摸地把書從揹包裡拿出來，那樣子真像一個小偷。要不是怕被爸爸媽媽發現，我早就笑得前翻後仰了。哎，不管了，看書要緊，急忙開啟書，一頁，兩頁……我像一匹餓狼，貪婪地讀著。“哈哈”！哎呀，不好！粗心的我連忙捂上嘴巴，默默祈禱不要被爸爸媽媽發現。可還是被細心的媽媽聽見了，她轉過頭來，二話不說就把我的書沒收了，嗚嗚，我可憐的書啊！
計劃二：在房間讀
終於把我那本書從媽媽那裡要回來了，媽媽不許我看，可愛看書的我哪裡會聽媽媽的話呢？我先去外面偵察了一下情況，哦耶！媽媽正在睡午覺呢。我悄悄踮起腳尖回到了房間裡，我又看起了書，可誰知道我看得太入迷了，竟然看了差不多兩個小時！苦命的我又被剛剛起床的媽媽發現了，她這次不僅沒收了我的書，還罵了我一頓。哎，書啊，這下我真的救不了你了。
計劃三：在飯店裡讀
可憐的我，現在不能看書了。晚上，我們要去飯店吃飯，吃了雄心豹子膽的我，又趁媽媽不注意，拿起一本書，坐在餐桌上津津有味地看了起來。還沒看幾頁，就又被媽媽發現了，她當場把我罵了一頓，弄得我顏面掃地。
蒼天啊！大地啊！為什麼我的竊讀計劃總是不成功啊？不過，我不會因為這幾件事就放棄看書的念頭，因為只有多看書，才能寫好作文，只有多看書，才能讓自己的知識更加豐富！
我的減肥記 篇7
國小五年級作文 ,921字一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。
好久不見，同學們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學了，走出校門，我碰到了同學的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說群眾的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實，仔細想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？
飛也似地跑回家，對著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發現自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對這樣的身材自己都覺得有點不好意思了，可我之前怎麼沒有發現呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經超過老媽的體重了，怎麼辦？怎麼辦？
我—要—減—肥！
開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的狼吞虎嚥變成細嚼慢嚥，媽媽說，細嚼慢嚥除了有助於消化外，讓食物在口中停留的時間久一點還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規定，晚上九點以後不能再吃零食。一個禮拜下來，我的飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節的晚上，爸爸準備帶我們去飯店吃飯，說是慶祝一下節日，可我和媽媽一致反對，如果看到那些美味的食物，我堅持一週的減肥計劃不就又要泡湯了？
除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯後大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身溼溼漉漉地，像從河裡鑽出來一樣。漸漸地，我發現，鍛鍊過後整個人就變得好輕鬆，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！
媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業後儘量多做些課外的練習。
一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收！
我的寒假計劃 篇8
國三作文 ,788字2018年的寒假，我有很多的目標，有目標的人奮鬥起來才會有動力，所以我把一些想法列一列，以便對照執行。過一個充實緊湊，收穫滿滿的寒假：
一、生活習慣，我覺得這是體現自律性的一面，也是實際生活中最需要控制的點，我計劃分早中晚定時間點。
1、早晨7：00起床，去樓下吃早餐
2、中午11：45準備吃飯，去姥爺家，或者是去市場快餐店。
3、晚上等父母回家，沒有特殊情況下10：30睡覺。中間作一些力所能及的家務，拖地，收拾房間，買必需品等。
二、娛樂活動
1、可以去看一看一直想看的電影，主要選英文經典版。
2、選幾本讀物，自由購買，可讀性、有意義相結合。好多假期必讀書單。
3、乒乓球找教練練習，可以和弟弟一起學習。
4、計劃一次為期兩天的旅遊，（因為要回老家過年，所以時間不會太充足）以室內室外相結合，可選擇的有去劇院看演出，參加講座、博物館等。
三、課外輔導
1、數英物假期集中學習，集中在半天的時間裡，上午學下午消化，已報名。
2、語文的學習，主要還是多讀書，可選項有遠方文學輔導，還是網上的學習資料下載，在家一對一學習，可以選擇晚上媽媽回家時候共同學習。只要堅持，還是自律的問題，如果從自身需求出發，主動學在哪學習的效果都是一樣的。
四、學習時間
1、作業時間：上午8-11點，下午2-5點，時間6個小時，還是很充足的，只要只要按時開始。可以自由支配，寫寒假生活，作輔導作業，
2、讀書時間：主要是深入閱讀，沉浸式閱讀。時間可靈活支配，如果是喜歡的書，可以作為寫作業用腦調劑，真愛看，根本放不下，還有晚上睡前看一些也有加深印象的效果。
一個人努力的目標越高，他的才力就發展得越快，對於人生就更有效果。這是很勵志的名言，很鼓勵我，但還有一句：人意義不在於他所達到的，勿寧在於他所希望達到的—（紀伯倫），所以，我們都要做一個希望達到目標的人，這是我的計劃，努力吧！
我的克隆計劃 篇9
國小六年級作文 ,1007字都說90後是掉進了蜜罐裡，要啥有啥；過多的呵護容易導致軟弱，成為無法扶起的“阿斗”，最終變成垮掉的一代。我卻不贊同這種說法。我們確實生活在幸福之中：從出生以後就看到了電視、電腦，吃到了肯德基、麥當勞，知道了“神舟”、“嫦娥”飛天，聽說了克隆、奈米、資訊化、數字化等等不斷湧現的新東西。
但我們不想只是伸手索取，成為扶不起的“阿斗”。我們有自己的志向，敢於大膽想象，並堅信能創造出比原來更多更好的東西。
我也是一個充滿幻想的90後，好奇心很強，對“克隆”特別著迷。在我出世前一年的1997年，人們克隆出了活生生的克隆羊“多利”，轟動了整個世界。隨著年齡的增加，我瞭解的東西也越來越多，對克隆也有了自己的奇思妙想。我想成為一個克隆專家，為人類克隆出許許多多的珍奇。
大熊貓是我們的國寶，它漂亮、溫順、可愛，贏得了世人的喜愛，成為我們與各國友好的使者，加深了與各國人民的友情。可是，它食物單一，繁殖力弱，適應環境的能力差。儘管受到國家的特殊保護，野外大熊貓的數量也在逐漸減少，長此下去，必將滅絕。這多麼令人痛心啊！如果我是克隆專家，我就要克隆出許許多多的大熊貓，讓它們陪伴著世界各國的小朋友，給他們帶來歡樂。
今年是虎年，到處都虎虎有生氣。可是這位昔日的獸中之王，已經逐步失去了往日的威嚴。由於人們破壞環境，濫捕濫殺，許多地方都不見了老虎的蹤影。只有在動物園的鐵籠中才能見到可憐的“獸大王”，可它們已經沒有了王者的風範，失去了野外生存的本領。如果沒有好的挽救措施，若干年以後的人們，就只能看見老虎的畫像和老虎的標本了。這將是多麼的殘忍的結果啊。如果我是克隆專家，我就要克隆出許許多多的老虎，讓世界各地的大森林中都能聽到它的吼叫。
許多人都在忍受著病魔的折磨，他們有的身患絕症，器官壞掉，掙扎在生命的邊緣；有的遭受災難，導致殘臂斷腿，給工作、學習、生活帶來不便。如果我是克隆專家，我就要克隆出心髒、肝臟、腎臟等等器官，讓絕症病人換上，使他們重新康復，生活在這個美好的世界。也要克隆出手臂和腿腳，讓殘肢的人換上以後，就能像大家一樣自由自在的生活。
如果我是克隆專家，我還要克隆出許許多多的花草樹木，讓天更藍，山更綠，水更清。如果我是克隆專家，我還會根據眾多的化石，克隆出始祖鳥、恐龍、劍齒虎、猛獁象等許許多多遠古時代的生物，讓我們這個星球更加富有生機。
只要我們有理想，刻苦學習，勇於創新，我的這些克隆計劃就一定能夠實現。
我的暑期計劃 篇10
國小五年級作文 ,500字耶，終於放假了，終於可以美美地過一個暑假了，暑期我做主，暑期我這樣過：
三分之一的時間用來玩：原來上學時，尤其是期末考試階段，我都沒有時間溜狗。現在放暑假了，我有時間了，一天溜三次狗，和我家的咪咪、毛毛一起玩耍，一起逛運河。還有我要陪鄰家小妹妹一起玩遊戲，上學時，妹妹來找我時，我都在做作業，現在有時間好好陪她，陪著她玩，回憶起我的童年，天真無邪的快樂時光。我還報了夏令營，外出和小夥伴們痛痛快快地做各項戶外拓展運動，一定會玩得很開心哦！
三分之一的時間用來學習：每天寫三頁暑假作業、每週寫一遍作文，學校里布置的業一定要做完成。其實學習時間裡我安排最多的還是閱讀：二個星期去一次圖書館借書還書，還有媽媽獎勵我的一套共15本的《吳姐姐講歷史》這個暑期也要看完的，放心吧，我已經看完了三本了，非常好看的一套書哦！
三分之一的時間上用來上興趣班：我的興趣課都是我自願、自主報名的，非補習班哦。一個是跆拳道，二四六下午上課，還要考級呢，另外一個古箏，每星期六上課，當然每天我也會“撫摸”古箏。呵呵，一動一靜的兩個興趣班，也是我個性的體現—動如脫兔，靜若止水。
我的暑假，我做主，學習、實踐兩不誤。