苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;潤脾補腎，熟食養血滋肝，能除邪熱、清心明目、解勞乏、益氣壯陽。但是蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。那麼苦瓜的營養有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!
生吃苦瓜原汁原味，豐富的維C不易被破壞，既能增強免疫力、美容養顏，又能降火消腫，去熱解毒，並有清心明目的效果。以下是小編收集整理的關於吃苦瓜的知識，希望對你有幫助。
苦瓜的營養價值
苦瓜又名涼瓜，是廣受人們
苦瓜以味得名，苦字不好聽，粵人又喚做涼瓜，大家知道苦瓜有什麼樣的營養價值嗎?多吃些苦瓜有什麼好處嗎?苦瓜的營養價值由小編來為大家介紹!
苦瓜的營養價值
1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克
常聽說苦瓜對身體好，特別是到了夏天，不少人通過吃苦瓜來祛除暑氣，可是苦瓜的苦味實在是讓人聞之卻步。今天小編給大家整理了苦瓜的營養價值，希望對大家有所幫助。
苦瓜的營養價值
1、苦瓜含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、
小編為您詳細介紹，涼拌苦瓜的熱量，涼拌苦瓜的宜忌人群等知識，更多請查閱網。
苦瓜是一種草本植物,屬於葫蘆科,食用的是它的果實,有著極為豐富的營養成分,而它富含的維生素B1可防治腳步氣病,除此之除它還可以維持
苦瓜雖然很苦但是還有很多人喜歡吃，苦瓜怎麼吃呢?苦瓜有什麼營養價值?這個問題由小編來為您解答!
1、促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有消炎
哈密瓜，又名雪瓜、貢瓜，是一類優良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產於新疆。味甜，果實大，以哈密所產最為著名，故稱為哈密瓜。果皮表面有網紋，果肉有綠色、白色、橙色等多品種，主要產於降雨量小，晝夜溫差大的新疆哈密、吐魯番、鄯善等
方瓜是我們常見的一種家常菜，它性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。那麼有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!
方瓜的介紹
方瓜是我們經常食用的一種蔬菜，它是一年生草本瓜
節瓜是非常營養的蔬菜種類之一，對一些疾病也有一定的功效。下面是小編精心為你準備的節瓜的營養價值及功效，希望對你有幫助!
節瓜的營養價值
節瓜很是營養的蔬菜，它含有碳水化合物、維他命A、蛋白質、維他命B2、維
南瓜是農村人經常食用的瓜菜，並且日益受到城市人的重視，經常吃能夠預防胃炎，防治夜盲症。護肝，使面板光滑細嫩，還能夠壯骨強筋，對於兒童及青少年的發育都有極大幫助。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
南瓜有什麼營養價
夏季即將來臨，多食用西瓜不僅能美容解暑還能預防癌症。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
1、西瓜含有93%的水分,所含熱量較低,是消夏解渴的佳品。
2、西瓜除不含脂肪和膽固醇以外,幾乎所有人體所
甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜營養價值很高，下面跟著小編一起來看看甜瓜有什麼營養價值。
甜瓜的營養價值
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;
冬瓜我們經常吃，但是大家知道是什麼嗎?冬瓜應該怎麼吃是最有營養的呢?這個問題由小編來為您解答!
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養成分。不同產地的冬瓜營養
哈密瓜是我們生活中常見的水果之一，喜歡吃哈密瓜的人數不勝數。這個從新疆走出的小瓜，成為了眾人的喜愛。以下是小編推薦的哈密瓜的營養價值和一些注意事項，歡迎閱讀!
哈密瓜的營養價值
1、每100克哈密瓜中含有蛋
甜瓜是一種比較甜的香瓜，日常吃些甜瓜還是非常不錯的。那麼甜瓜有什麼營養價值是值得大家選擇呢?下面小編整理了甜瓜的五種營養價值，一起來看看吧。
甜瓜的五種營養價值
1、香瓜含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦
土瓜，又稱公公須。土瓜根含豐富脂肪酸，含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等。大家知道土瓜的功效和營養價值嗎？下面小編為大家介紹一下土瓜的營養價值，歡迎大家閱讀。
土瓜的營養價值
敗毒抗癌，美容靚膚
土
地瓜味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。地瓜雖小，其營養價值和養生保健作用卻很大。下面就由小編為大家介紹下地瓜的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
地瓜的營養價值
專家表示，多吃黃瓜對我們健康大有好處，這是不是真的呢?黃瓜有哪些營養價值呢?以下是小編收集整理的關於黃瓜的營養價值及食用好處，希望對你有幫助。
黃瓜的營養價值
1.黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、
苦菊因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效，受到廣泛的好評。性喜冷涼氣候，初夏抽花莖，可生食涼拌，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。嫩葉可食。那麼苦菊的營養有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!
苦菊的簡
地瓜一般指紅薯，有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。下面小編要來介紹的是。
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、 半纖維素、
黃瓜是我們經常食用的一種蔬菜啦，它肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。那麼黃瓜的營養有哪些呢？吃黃瓜有什麼好處？以下是小編收集整理的關於黃瓜的知識，希望對你有幫助。
黃瓜的營養價值
1.黃瓜富含
西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑，有什麼方法使西瓜變得好吃呢?以下是由小編整理關於西瓜好吃的做法內容，希望大家喜歡!
西瓜好吃的做法
西瓜雪泡
1、用球形小勺挖出16個小西瓜球，用2枝竹籤分別
黃瓜，也叫青瓜，胡瓜，是我們家常菜的主要食材之一，其水分多，口感清爽，營養價值也非常高。那麼黃瓜的功效有哪些呢?j2
黃瓜的營養價值
1.黃瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素
南瓜在我們日常生活中很常見，是夏秋季節的瓜菜之一。它不僅可以用來吃，還能用來裝飾，像是萬聖節活動的時候，到處可見南瓜。下面就由小編為大家介紹下南瓜的功效和作用，希望可以幫到大家哦。
南瓜的功效和作用
1、保
佛手瓜味美可口，清脆多汁，營養價值較高，既可做菜，又能當水果生吃。那麼佛手的營養有哪些呢?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!
佛手瓜的介紹
佛手瓜，又名安南瓜、隼人瓜、壽瓜等，屬葫蘆科特蔬菜品種。佛手
佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，原產於墨西哥、中美洲和西印度群島，1915年傳入中國，在中國江南一帶都有種植，下面一起來看看佛手瓜的營養價值及功效作用。
佛手瓜的營養價值
1、佛
南瓜是喜溫的短日照植物，耐旱性強。中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經，可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解***毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症，那麼南瓜的營養價值具體有哪些呢?下面跟隨小編一起來看看吧。
南
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。下面小編和大家一起學習。
木瓜的營養價值
青瓜具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效，主治身熱煩渴，咽喉腫痛，溼熱黃疸，小便不利等病症。以下是小編收集整理的關於青瓜的營養價值及最佳食用時間，希望對你有幫助。
青瓜的營養價值
每100克含蛋白質0.6
南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物。那麼南瓜的養生價值有哪些?下面由小編為大家介紹南瓜的相關內容吧。
南瓜的功效與作用
1、解毒：
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消