腳為什麼會臭

　　腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。為什麼會腳臭呢?小編帶你們去了解一下。

　　腳臭的原因：

　　1、足部出汗過多。多見青少年，可能是由於植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等面板病。

　　3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

　　4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部面板的溫度和汗液形成溼度以及皮屑，構成足部面板表面微生物特別是厭氧菌滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會助長其臭味。

　　5、多汗

　　足部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

　　6、損傷

　　面板受到損傷後，就會影響面板的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居，引起腳臭。

　　7、肥胖

　　肥胖者更易出汗，趾間潮溼、浸漬而誘發腳臭。

　　治療腳臭小竅門：

　　1、在鞋子裡面撒腳臭粉，腳臭粉可以抑制排汗令腳部乾爽殺死細菌，臭腳的香味還可以掩蓋臭味。

　　2、煮茶葉水泡腳，泡上半個小時可以有效地減輕腳臭

　　3、用鹽水和茄子根煮水泡腳也能有效地治療腳臭

　　4、用冷水和熱水交替著泡腳，這樣可以讓毛孔收縮減少排汗量，減少腳臭問題

　　5、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮溼而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

　　腳臭的注意事項：

　　腳氣腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

　　一、要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　　二、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

　　三、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

　　四、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　五、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

　　六、本症以外治法為主

　　日常生活：

　　一、穿通風、透氣的棉質襪，每天更換清洗。

　　二、避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

　　三、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

　　四、腳底、趾間癢儘量不要用手抓，防傳染於手指。

　　五、治療勿自動停藥，通常應在自覺好了後，繼續用藥數週，最好是能作黴菌檢查及培養，連續三星期都是陰性才算治癒。
 

腳臭