怎麼才能表達出自已的溝通能力好

　　什麼是溝通能力?或者說溝通中的交流、表達和說服到底是如何體現的?下面小編整理了提高表達溝通能力的方法，供你閱讀參考。

　　提高表達溝通能力的方法：表達溝通的形式

　　溝通的目的除了進行有效的表達之外，還必須獲取積極的對自己有價值的反饋。反饋一般有以下的幾種形式：

　　●正面的認知

　　肯定和鼓勵，這意味著你溝通的目的達到了，效果非常好。

　　●修正性的反饋

　　不等同於批評，但認為你還可以做得更好一些，是一種激勵性的肯定。比如領導聽了彙報以後，一邊肯定你的工作，一邊再讓你補充一些東西。

　　●負面的反饋

　　批評式的反饋，對你滿意，讓你進行比較大的修正。這同樣是溝通效果的體現，是富有價值的，能夠幫助你看清自己的問題。

　　●沒有反饋

　　這非常糟糕，意味著你做得非常差，對方已經沒有興趣回覆你，或者認為已經沒有與你溝通的價值。

　　紐曼說：“溝通一定會有分歧，這與你採取的技巧無關，再高明的溝通技術，也會遇到意見不一的情況。那麼，我們怎樣對待分歧，並且最終達成共識?”

　　這是一個很好的問題。平時你與人爭論、辯駁、衝突，有時候會贏，但那是一個空洞的勝利，因為你不可能贏得對方的好感。換句話說，不尊重分歧，只想凌駕於對方之上時，霸道的勝利是沒有意義的。

　　此時，雖然在嘴上你沒有輸掉這場戰爭，但實際上你已經失去了人們對你的好感。就是贏了嘴，輸了心。這句話非常重要，不是要在某一件事情、某一個時候贏對方，最重要的是達到雙贏：即便是別人錯了，也要在你給他指出來的時候，他還心存感激，覺得是幫助了他。

　　因此，化解彼此之間的分歧是重要的溝通的最後一步：

　　*先識別和找到哪個地方有異議，然後將異議講出來，擺到桌面上。

　　*找出異議的原因，到底為什麼有異議?並且要尋找到一個共同點，確立共識。

　　*提出建設性的意見，比如你為什麼會與對方有分歧呢?冷靜地想一想，再誠實地講出你的理由。

　　*詳細地說明原因，解釋你的理由，告訴對方你為什麼堅持這樣做。在進行這一步時，必須有邏輯性地逐條解釋，讓對方有理解的時間。

　　*最後一步，就是達成共識，先滿足對方的利益，再滿足自己的需求。雙方要統一立場，抓大放小，進行積極的商討，最終消除分歧。

　　提高表達溝通能力的方法：溝通的步驟

　　1.知己知彼，百戰百勝。其實人性有很多都是共通的，首先了解自己，自己是一個什麼樣子的人，自己擁有什麼樣的性格，自己那些性格是受人歡迎的，那些性格是被人討厭的。比如自己的幽默的特質很受人歡迎，自己說話刻薄不被人歡迎，那麼自己就要慢慢的改變自己說話的方式。往往人際關係的很多問題的根源都是在自己的身上。

　　2.人際關係的原則：想要別人怎樣對你，你就要怎麼樣去對待別人。因為人性都是相通的，如果你特別討厭一個人我向那個人一定會有所感覺的。一般的情況下，人們都是偏向於跟對方做同樣的事情，中國一向是禮尚往來，在沒有太多利益關係的情況下，你的所作所為往往會收到同樣的效果，就如你伸手去主動和別人握手，別人往往很樂意這樣做。

　　3.學會付出：因為現在的社會比較現實，所以現在的人也會比較現實，如果沒有什麼交集大家往往是不相往來。大家的心情也是多沉重的，一般人的圈子也比較小，都是周圍的環境影響的。時間長了，大家變得特別的現實，還有就是人的心理都是傾向於索取，不願意付出。但是大家都願意和願意付出的人在一起，實際上是付出的人往往會得到的更多，會更加的快樂。付出不一定就要怎樣怎樣，學會在日常生活中，朋友相處中不斷地付出，比如學會傾聽，多站在別人的角度上去思考問題。你的人際關係就會大大改善，生活也會更加輕鬆。我有一句非常喜歡的話就是：想要獲得愛的唯一途徑就是不斷地付出愛。

　　4.做好自己，讓自己的充滿正能量。人們之所以在一起科學的觀點是：相互吸引。如何才能去吸引更多志同道合的人脈呢，那就是保持正能量，積極思考問題。大家都喜歡和積極地充滿正能量的人在一起。正所謂：積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮;消極的人像月亮，初一十五都一樣。另外一定要學會控制自己的情緒，很多時候我們的情緒很容易受到周圍環境的影響，時間長了我們就會很容易很環境左右，不能自已。導致很多時候我們想要做的跟自己表現出來的相差甚遠。

　　5. 懂得溝通。良好的溝通和表達能力是生活幸福，事業成功必須具備的品質。據有關統計，我們所遇到的問題超過80%是由於溝通不暢所導致。我想我們每個人都會深有感觸，由於自己表達不準確，溝通不暢，給我們帶來太多太多令自己煩惱的問題。所以我們很有必要每天花點時間斷聯絡及的表達溝通能力。舉個例子，我們聽別人說話不能只聽別人表面上說了什麼，更要明白別人要表達的是什麼意思，別人希望你怎麼做 總之，成功的人際關係在交往中必須把握兩個字“真誠”，面對彼此得失時要記住“坦誠”，擁有這些，你將暢享良好的人際關係為您帶來的快樂與幸福。