怎麼找話題溝通

　　很多時候，不是我們不想很深入很愉悅很投機地跟他人聊天，一方面加深彼此瞭解，一方面增進彼此感情。往往是我們聊到一定的程度，就感覺卡在那裡了，找不到話題繼續下去了。 關於尋找交流話題的思路和方法還有很多，要善於在生活中去發現和總結。下面小編整理了找話題溝通的方法，供你閱讀參考。

　　找話題溝通的方法01

　　●丟下包袱。就是要拋棄一切顧慮，大膽前行，不要過多計較別人的評論。許多害羞者在行動前過於追求完美，擔心失敗，害怕別人的否定性評價，這樣的自我否定和自我暗示肯定會影響能力的發揮。結果越擔心、害怕，失敗的可能性越大。

　　●樹立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短處。否定自己是對潛力的扼殺，是能力發揮的障礙。雖然我們不能盲目樂觀，但起碼要看到自己的長處。發現了自己的閃光點，在以後的交往中就可以揚長避短。要鼓起勇氣，敢於邁出第一步。萬事開頭難，當害羞者邁出可喜的第一步後，伴隨著從未有過的成功體驗和對自己的重新評價，便會開始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就會對自己形成一個比較穩定的自我肯定模式，害羞心理就會悄無聲息地消失。

　　●學會交往。交往可以幫助一個人慢慢地擺脫害羞。害羞者可以一邊與人交往，一邊觀察別人是怎麼交往的，在實踐中學會交往的技巧。

　　●意念控制。每當到一個陌生場合，感到有可能緊張、羞怯的時候，就暗示自己鎮靜下來，什麼都不去想，把面前的陌生人當作自己的熟人一樣。研究表明，一個非常怕羞的人，當他在陌生場合勇敢地講出第一句話以後，隨之而來的將不再是新的羞怯，而很可能會滔滔不絕起來。用自我暗示的意念控制方法來突破這開頭的阻力，是一種有效的措施。

　　●增強體質。戶外鍛鍊，是增強神經系統的最有效方法。性格內向、氣質為粘液質或抑鬱質的人，神經系統比較脆弱，容易興奮，一點小事就會鬧得臉上紅一陣、白一陣。通過體育鍛煉，增強了體質，過度的神經反應應會得到緩和，害羞程度就會自然而然地減輕。

　　找話題溝通的方法02

　　1、從人際基本資訊入手，尋找話題。人際基本資訊，也就是個人隱私之外的個人基本資訊，包括姓名、家鄉、學校、專業、興趣、經歷等。和他人聊這些話題時，切忌一問一答感覺調查戶口一樣，而要有針對性地對某個話題進行發揮。比如談到家鄉這個話題，就可以多瞭解下關於家鄉的特色、人文、地理風貌等等。

　　2、從對方的外在行為入手，尋找話題。這裡的外在行為，就是儀表著裝、配飾物件、言談舉止等。比如可以聊髮型、眼鏡、服裝、揹包、手機、電腦等。

　　3、從職業入手，尋找話題。一般來說，聊跟對方職業相關的話題，對方一般比較擅長也比較感興趣。比如對方是大學生，就聊一些校園話題;對方是軍人，就聊一些軍旅生活;對方是職場人士，就聊一些職場話題……但是要注意的是，如果你對相關話題並不是很熟悉，一定要定位好自己的角色，更多是一個虛心求教者和聆聽者，而不能胡吹亂捧。