泰拳拳法之直拳

　　泰拳是手足並用的自由搏擊,沒有拳擊那種限制,因此拳法的變化較多,許多拳擊中不準使用的拳法,在泰拳中則是隨意使用的,例如鼓拳、掌摑、回擊拳和後襬拳等拳法。下面是小編為專門您整理好的：。

　　要想正確地運用泰拳的各種拳法技術，就應該學會正確的握拳方法和出拳原則。

　　握拳時，先伸開手掌，四指併攏，然後彎曲四指，並用拇指扣緊。 圖3-50

　　拳背應該與上臂大致成一條直線圖3-51，這樣可以避免擊中目標時扭傷腕關節。

　　出拳時，應該以四指根部關節接觸目標。 圖3-52。

　　泰拳本身並沒有指定該用拳頭的哪個部分來打擊目標，但出拳時，以指根關節接觸目標最具威力。

　　一記有效的拳擊依賴於身體各個部分的協調配合。出拳時，我們應該扭轉腳跟以增加轉髖的力量，轉動髖部以加強扭轉肩部的力量，轉動肩部以增加出拳的力量。各個動作必須同步實施，這樣才能使拳擊具有威力。擊中目標時，我們應該轉動腕關節，這樣就能夠增強出拳的穿透力，增加對手的防守難度。

　　拳法打擊的目標要根據具體情況來決定，一般是對手的上體到面部的區域。不管擊中對手身上何處，出拳以後，我們都應該迅速收回拳頭，否則容易暴露空當，遭到對手反擊。

　　泰拳的基本拳法可以分為五類：

　　一、刺拳

　　刺拳通常是指前手直拳，主要用來干擾對手，或者試探距離，進攻或防守時都可以使用。

　　以左式為例，練習刺拳時，以警戒姿勢站立，然後右腳蹬地;同時，扭轉髖部和肩部，將左拳沿直線送出。 圖3-53

　　防守刺拳的方法有七種：

　　1阻截。當對手出刺拳時，我穿黑褲者可以用手掌來進行阻截。 圖3-54

　　這種防守方法做起來並不難，但是必須具有敏銳的判斷力。另外，對手刺拳落空以後，我們仍然要警惕對手的其他攻擊。

　　2向內格擋。對手出刺拳時，我穿黑褲者可以用前臂由外向內進行格擋。如果對手出左刺拳，那麼我就用右臂從右向左進行格擋。 圖3-55

　　3向外格擋。同向內格擋相反，向外格擋是由內而外將對手的刺拳擋離目標圖3-56，這樣就會使對手身上的目標暴露出來，我便有機會擊打對手。

　　4向外閃避。對手出刺拳時，我穿黑褲者可以向對手外側傾斜身體避開來拳，然後用上勾拳或者踢擊來反擊對手。 圖3-57

　　5向內閃避。同向外閃避相反，當對手出左刺拳時，我穿黑褲者可以向對手內側閃避，然後迅速用上勾拳擊打對手頜部或者腹部，或者用膝擊打對手。 圖3-58

　　6向下閃避。對手出刺拳時，我穿黑褲者可以快速下蹲閃避，讓對手的刺拳從我頭部上方劃過。下蹲的幅度不必太大，只要能使來拳擦過就足夠了，否則容易失去平衡。對手刺拳落空後其必然會露出空當，這時我就可以用平勾拳或者上勾拳擊打對手上體、胸部或者頜部。 圖3-59

　　7向後閃避。對手出左刺拳時，我穿短褲者可以彎曲右腿，將上身略微後仰，這樣就能避開對手的攻擊圖3-60。對手刺拳落空時，我就可以迅速踢擊其下腹，阻止其前進。