格鬥中經常用到的擺脫扭臂方法

　　女孩子越美麗動人越容易被歹徒糾纏。一個清白女子一旦失身於強暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保護網並不是每時每刻都罩在每個人的頭上，也並不是每一個美麗的女孩兒都有條件有資本僱一名隨身保鏢，所以，在橫遭強暴之際，自己保護自己才是最現實的選擇。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一、側滾接肘擊擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當我被敵人從背後突然鎖制住右臂時;我可藉助敵人的勁力，使身體向右側滾動，以迫使敵人失去身體平衡;最後，可再將左肘狠狠砸向敵人頭部或面部，將其砸傷或擊斃。

　　2、動作要求

　　向右側滾動時，要充分藉助敵人的勁力;左肘砸擊要凶狠。此招法為格鬥中最常用的技法之一。

　　二、側踹接旋踢腿擺脫法

　　1、動作要領

　　在格鬥中，當敵人將我的右臂反鎖住時，我可迅速用側踹腿去攻擊其身體中盤要害;然後不待對手閃避或反擊，再在落下右腳的同時，用一記強勁有力的左旋踢腿去重創對手，將其擊昏或擊倒在地。

　　2、動作要求

　　側踹腿反擊要快而有力，旋踢腿要連貫、凶猛，才能制敵於瞬間。本招法在剛開始練習時可能因力量不夠而缺乏威力;但如經常進行練習，這種有效的反擊性腿法可具有很強的力量和很高的實用價值。

　　抱腰，在格鬥術技術動作上可分為前抱腰、後抱腰及側抱腰，其中以後抱腰為最常見。破解的方法有不少，大體可分為擊肋、踩腳面、頂頭、肘擊等幾種。下面詳細分解這類動作，以使練習者在實戰中能準確、及時地作出判斷，並以最快的速度擊潰對方。