跆拳道比賽知識
跆拳道運動屬於格鬥類對抗專案，比賽中交戰雙方在對抗中佔據優勢，反應速度起著至關重要的作用。對教練員來說，在訓練中如何選擇適宜的訓練方法，符合並將其貫徹在訓練過程中，是有效提高運動員反應速度的關鍵。下面是小編為專門您整理好的：。
1、比賽場地
跆拳道的比賽場地是長8米、寬8米的水平的、無障礙物的正方形場地。場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其餘部分為警戒區。警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5釐米寬的白線劃分。
2、WTF的比賽
跆拳道的比賽時間
跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為兩分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽中裁判員的口令
在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語發音，這就令廣大愛好者常常無法理解。
這並不是難題，只要簡單的加以學習就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韓語音對照表
漢語 韓語中文對照音
一 哈那
二 督兒
三 賽的
四 乃
五 打司
六 要司
七 伊利咕
八 壓督兒
九 阿呼
十 油兒
立正 喳列
開始 西乍
分開 嘎溜
繼續 該索
結束 格曼
準備 準比
計時 給喜
暫停 喜幹
警告一次 給應告
扣分一次 嘎姆正
紅 轟
青 橙
3、跆拳道比賽中允許使用的技術
使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。
這裡需要注意，指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用。
在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
4、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
5、跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術，準確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉踢和後踢得2分，其它技術得1分。主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
6、跆拳道比賽的獲勝方式
1擊倒勝KO勝
2主裁判終止比賽勝RSC勝
3對方棄權勝棄權勝
4對方失去資格勝失格勝
5主裁判判罰犯規勝犯規勝
7、ITF的比賽
ITF跆拳道的對打模式/規則
ITF跆拳道的對打分為六種對打模式，分別是：
1、預約對打：即三步，二步，一步對打
2、半自由對打：即點到為止的對打訓練
3、自由對打：即按照對打競技規則進行的全接觸對打
4、示範對打：即通過由慢到快的動作來示範真實格鬥中的技術運用。
5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。
6、腳技對打：即不用雙圈，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法：分為直線拳法和弧線拳法兩種，在競技比賽中只允許使用直線拳法，在職業比賽中拳法是無限制的。
直線拳法：直拳快打快收的直拳，掛擊利用拳背有效攻擊對方，鏟拳，騰空直線拳法
弧線拳法：擺拳大擺拳和小擺拳，勾拳
ITF跆拳道腿法：前踢，掄踢，下踢，側踢，掛踢，反掄踢，騰空180腿法，騰空360腿法
運動員重量級別劃分
跆拳道同許多搏擊型專案一樣，在比賽中為保持公平性，需要劃分重量級別。
跆拳道重量級別劃分如下：
級別 男子 女子
Fin 鰭量級 54公斤以下 47公斤以下
Fly 蠅量級 54公斤～58公斤 47公斤～51公斤
Bantam 雛量級 58公斤～62公斤 51公斤～55公斤
Feather 羽量級 62公斤～67公斤 55公斤～59公斤
Glight 輕量級 67公斤～72公斤 59公斤～63公斤
Welter 次中量級 72公斤～78公斤 63公斤～67公斤
Middle 中量級 78公斤～84公斤 67公斤～72公斤
Heavy 重量級 84公斤以上 72公斤以上
奧運會比賽重量級別劃分： 男子 女子
58公斤以下 49公斤以下
58公斤～68公斤 49公斤～57公斤
68公斤～80公斤 57公斤～67公斤
80公斤以上 67公斤以上