月經期間怎樣保養面板

　　每月到來一次的生理期給MM們帶來的煩惱可不只是痛經、失血、心情煩躁，面板暗黃、出油、爆痘，也都有可能是大姨媽的“功勞”。那麼月經期間該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　月經前期-抗痘防斑

　　step1→月經開始前這段時間，肌膚狀況開始不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油的狀況，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防晒，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

　　step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉，油性肌膚每週用一次泥狀面膜，讓髒汙沒機會殘留

　　月經期-減少刺激

　　step1→補水保溼。月經期間，在早晚潔面後可以用保溼噴霧護理肌膚，然後再使用有補水保溼作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，月經期間可以使用2次面膜。

　　step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。所以，每天的護理都不可以少哦!

　　step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境汙染後，容易堵塞毛孔。為保證面板正常工作，除了每天早晚兩次徹底潔膚，還要對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。可以用控油的洗面奶著重按摩愛出油的部位。

　　step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地點壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　月經結束-外養內調

　　step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

　　step2→內調，合理的飲食是面板保養最關鍵的因素。多喝水，少吃刺激性食物。

　　最後，提醒親們，生理期女性的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期嘗試新的產品，還有就是聽老人的話——年輕人不要老熬夜。

　　月經期間保養面板的措施

　　生理期前一週受體內激素影響，這是面板狀態最差的一週：油脂分泌過多，面板失去透明感，乾燥、毛孔粗大，容易長痘痘、粉刺，容易過敏，甚至會伴有臉色暗沉的現象。

　　保養措施:

　　1、清潔：不論是卸妝還是潔面，都要做充分，保持一個潔淨肌膚。

　　2、控油：這個階段，為了控制油脂分泌，保證毛孔清透，我們可以選擇用一些具有控油效果的護膚品，潔面、面霜等都可以。或者是含有酒精的護膚水。

　　3、去角質：可以適當結合去角質工作，但一定要溫和，防止過敏。疏通了面板表面能夠有效預防痘痘的生成。

　　生理期中姨媽到訪的日子，面板新陳代謝加快，角質層會變厚，面板也變得脆弱敏感。

　　保養措施:

　　1、加強防晒：防晒是每天都要做的功課，在經期更加不能忽視。防晒能夠抵擋紫外線對面板的傷害，尤其在敏感時期能夠保護好面板，還能防止形成色斑。

　　2、保溼補水：換用保溼補水功效較強的乳霜，保持肌膚水嫩滋潤。

　　3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要，選擇清爽保溼的眼霜並配合一些眼部按摩。

　　4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。

　　生理期後荷爾蒙分泌量增多，面板的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾，面板也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。

　　保養措施:

　　1、降低清潔力度：選擇溫和不刺激的潔面產品。

　　2、保溼補水：換用保溼補水功效較強的乳霜，保持肌膚水嫩滋潤。

　　3、眼部保養：經期眼部保養也非常重要，選擇清爽保溼的眼霜並配合一些眼部按摩。

　　4、控制飲水量：防止出現水腫狀況。

　　生理期後荷爾蒙分泌量增多，面板的穩定時期。沒有粉刺和毛孔粗大的困擾，面板也會變得光滑柔嫩。這個階段的護理工作會變得比較簡單。

　　保養措施:

　　1、降低清潔力度：選擇溫和不刺激的潔面產品。

　　2、注重日常保養：按照原本的保養方式，幫助面板保持良好的狀態。

　　3、營養補充：這個時期可以給予肌膚更深層的滋潤，使用一些功效性較強的乳霜和精華，幫助增加肌膚營養，形成健康的面板屏障。面膜也可以在這段時間集中使用。