如何美白淡斑護膚

　　如何美白淡斑?面板專家研究發現，晚上11點至凌晨5點，肌膚細胞的恢復、再生速度是白天的8倍之多。下面是小編推薦給大家的美白淡斑護膚的方法，供大家參考。

　　美白淡斑護膚的方法

　　第一步、洗出來的白皙

　　白天一整天的工作，面對各種汙染和電子輻射，面板水分大量流失並且附著很多灰塵細菌堵塞毛孔。往往晚上我們能明顯看到自己臉色灰暗無光，在這種情況下認真清潔肌膚尤為重要。首先用潔顏油清洗掉彩妝和防晒霜，在用溫和的洗面奶二次清潔，將毛孔裡的汙垢徹底掃除。

　　第二步、拍出來的清透

　　化妝水人人都用，但很少有人能讓其高效發揮作用。清潔型的化妝水配合棉片使用效果最佳，但是美白型的化妝水我們就建議你用手拍打使用。用手輕拍的動作會讓肌膚興奮起來，加速營養成分的吸收。具體做法是：先搓熱雙手，把化妝水倒在掌心裡，然後輕輕拍打臉部，少量多次，拍打50次左右，肌膚會有明顯的喝飽水的感覺。

　　第三步、擦出來的無暇

　　美白精華液含有多種美白成分複合物，其美白淡斑的表現力比化妝水、晚霜要強勁精準。選擇美白精華的時候，我們建議你選擇一款具有美白、淡斑、保溼多重功效的。在集中淡化黑色素的同時，可以軟化角質補充水分，讓肌膚呈現光澤感。美白精華用於化妝水之後。有些美白精華只能在晚上使用，請注意看清使用方法。

　　第四步、敷出來的嫩滑

　　把“黑肉底”變成“透白肌”，怎能少了美白麵膜。敷面膜的時候時間不要超過20分鐘，最好遵循產品的使用說明，時間過長後面膜變幹反而會吸收肌膚自身的水分，適得其反。並且，美白麵膜裡面由於添加了獨特的美白成分，一般一週2-3次即可，不要因為求白心切就天天使用。

　　美白淡斑小偏方

　　一、時珍正容散為《醫宗金鑑》中收集的李時珍祛除雀斑的有效驗方全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。

　　故原書指出：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皁色藥物相配，白裡透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

　　組成：豬牙皁角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。

　　豬牙皁角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。

　　製作：上藥焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末。

　　上藥焙乾，兌鷹屎白10克，共研為末

　　用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。

　　中藥美容祛斑食療偏方

　　1.魷魚筍菇湯

　　【來源】民間食療方

　　【組成】魷魚80克，冬筍80克，水髮香菇50克，水發蝦仁30克，肉末30克，食鹽2克，白糖5克，料酒5毫升，胡椒粉3克，味精1克，豬油20克，溼澱粉10毫升，蔥花3克，香油5毫升，植物油20毫升。

　　【製作】洗淨魷魚，將其放入沸水中略燙撈出切成薄片;將去皮的冬筍和洗淨的香菇分別切片;鍋內放入豬油燒化，用蔥花熗鍋，下肉末、冬筍和香菇煸炒5分鐘，然後倒入適量清水，放入蝦仁、料酒和食鹽用大火燒開，投入魷魚繼續加熱，再次沸騰後用溼澱粉勾芡，最後放入味精和胡椒粉調味，淋入香油即可。

　　【功效】滋陰生津，養血潤肌。

　　【主治】適宜各年齡段的女性食用，對因陰虛血虧所致的面色蒼白無華、面板乾燥等症有一定防治作用，經常食用可以使面板潤澤細膩，富有光澤。

　　【用法】佐餐食用。

　　2.烏雞養髮湯

　　【來源】民間食療方

　　【組成】烏雞1只，黑豆100克，何首烏20克，大棗10枚，薑片10克，食鹽2克，味精1克。

　　【製作】將烏雞宰殺褪毛去內臟，洗淨切成大塊：黑豆放入鍋中幹炒至皮裂後洗淨，用毛巾吸乾水分;去核大棗和何首烏分別洗淨;將所有材料放入鍋中，加適量清水先用大火燒開，再以小火慢燉2個小時，最後加入食鹽和味精調味即可。

　　【功效】補腎養血，烏髮美顏。

　　【主治】適宜各個年齡段的女性食用，並對因精血虧虛所致的鬚髮早白、面色萎黃無華、神疲乏力、耳聾等症有較好的調補作用，經常食用可以使頭髮烏黑光亮，面容紅潤健康。

　　【用法】佐餐食用。

　　3.木耳棗蜜湯

　　【來源】民間食療方

　　【組成】水發木耳50克，大棗10枚，蜂蜜10毫升。

　　【製作】將木耳去蒂洗淨，切成碎末，大棗去核洗淨，與木耳末一起放入鍋中，加入適量清水。用中火燉煮30分鐘，停火後將其晾溫，加入蜂蜜攪勻即可。

　　【功效】活血化瘀，祛斑美肌。

　　【主治】適於任何年齡段的女性食用，並對因氣血虛弱所致的面色蒼白、黧黑和形體消瘦以及面有斑瘡等症有較好的改善作用。經常食用有助於美容養顏、健體豐肌。

　　【用法】佐餐食用。

　　4.羊肉當歸補氣湯

　　【來源】民間食療方

　　【組成】羊肉200克，當歸15克，黃芪15克，黨蔘100克，薑片5克，食鹽2克，味精1克，香油5毫升。

　　【製作】將羊肉洗淨切塊，當歸、黃芪和黨蔘分別搗成大塊放入紗布袋中包好，與羊肉一起放入沙鍋中，加入適量清水。先用大火燒開，撇去浮沫，改以小火燉煮，肉熟後放入食鹽和味精調味，最後淋入香油即可。

　　【功效】滋陰補腎，益氣悅顏。

　　【主治】適於各個年齡段的女性食用。對腎虛血虧所致的面色黯淡、萎黃、形體消瘦、鬚髮乾枯不榮和再生障礙性貧血等症有較好的補益作用。經常食用可令肌膚紅潤健康，鬚髮烏黑。

　　【用法】佐餐食用。

　　祛斑小妙招

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　胡蘿蔔汁：

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

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