秋季美白淡斑小妙招秋季美白淡斑護膚三步驟

　　一白遮三醜，尤其中國的女人都喜歡自己擁有白皙的面板，可是並不是所有人都是能夠天生麗質，擁有白皙的肌膚的，那麼美白也成了女性的熱門話題和追求，那麼在秋季該怎樣美白淡斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　秋季美白淡斑小妙招

　　山藥枸杞養顏粥

　　材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜***白糖***

　　製作方法：首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝乾水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內加入適量冷水，用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內，大火燒開之後轉成小火熬煮;煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調味。

　　功效：養顏補血，預防雀斑

　　杏仁咖啡蛋白麵膜

　　咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。這款面膜潤膚除皺，使鬆弛面板緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　檸檬水加維他命C

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。混合維他命c服，能夠促進腎臟迴圈，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

　　什錦水果養顏羹

　　材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖***蜂蜜***

　　製作方法：將以上所有水果清洗乾淨，切成丁狀備用;然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然後將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之後，轉成文火繼續熬，待水果都熬爛之後，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調好的水澱粉，邊淋邊攪拌;再次燒開後起鍋即可食用。

　　功效：清熱解毒，淡斑美白

　　枸杞酒釀蛋

　　先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最後大火煮開即可。通過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。

　　最後，還可以結合按摩的方式祛斑，用拇指肚在斑點處進行畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。

　　秋季美白淡斑護膚三步驟

　　清潔+爽膚

　　【清潔+爽膚】，清潔產品可以換成更加溫和的氨基酸為介質的產品，或者溫和低敏的洗面奶，儘量不使用香皂或者潔面皂類的產品洗臉，避免增加面板乾燥。爽膚水類的產品，可以選擇功效為保溼，或者質地稍微粘稠一些的，這類的化妝水可以在清潔之後，初步給予肌膚溫和的保溼調整，一些夏天用的控油及清爽型的化妝水，在秋天則可以減少使用或者乾脆換一換，當然大油皮除外。

　　因為，我們面板有一層皮脂膜，它既有屏障作用，也有鎖水的作用，在一定程度上維持著肌膚的健康，清潔產品中的乳化劑和表面活性劑、發泡劑等如果過度使用，那麼當然會對這層皮脂膜造成“傷害”，“受傷”的皮脂膜，不僅難以正常的發揮鎖水的能力，長期下來面板也會容易變得得粗糙、脫皮、不透亮。當然不是說不能用潔面的產品了，而是正確合理使用則起到常規清潔的作用，把臉洗乾淨還是重要的。那麼換季時，如果你的肌膚比較容易“敏感、幹癢”，那就換一換溫和型的吧，我知道很多人這樣做才覺得安心，有時候我們心理的作用也會影響我們的判斷，增加我們的焦慮。

　　舒緩+放鬆

　　【舒緩+放鬆】，秋天最容易出現的問題當屬乾燥明顯增加，而乾燥會反映出其他的一些問題，比如干紋顯現、敏感增加、膚質不夠細緻、缺乏透亮光澤感，這些問題之間有連帶關係。

　　美白+亮膚

　　誰說到了秋天面板就只有保溼和舒緩可做?美白經常被我們在這個季節忽略，其實，恰恰是這個季節我們的肌膚才更容易暗沉，你們一定有過這樣的經歷，隨著氣候變冷，我們人開始犯懶了，隨之而來的我們面板也好像變得“晦暗”了許多，從生理上來說，的確和我們代謝放緩有關，代謝跟不上那麼肯定會影響肌膚代謝“黑色素”的速度，再有就是我們在季節轉換後，美白工作似乎就經常被“忘記”，以至於膚色就沒有那麼白皙透亮，甚至斑點也揮之不去。