祛痘養顏食物有哪些

　　祛痘是好多女孩子的為之煩惱的事，而祛痘養顏食物卻能幫mm們解決這個煩惱。那麼，祛痘養顏食物是什麼呢?下面是小編為你帶來的祛痘養顏的食物，一起來看一看吧。

　　祛痘養顏的食物

　　有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：

　　雪梨芹菜汁

　　取芹菜100克、西紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個，混合榨汁。

　　紅蘿蔔芹菜汁

　　取中等大小紅蘿蔔和洋蔥各1個、芹菜150克，混合榨汁。

　　治療時可根據情況選用枇杷清肺飲合白虎湯，同時外用顛倒散。

　　對於症狀較重的聚合性痤瘡，治療時選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥，也可外用如意金黃膏治療。

　　可輔以兩款養顏粥：

　　海藻薏苡仁粥

　　海藻、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。

　　山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

　　另外還有：

　　營養品祛痘美白

　　牛奶是效果是不錯的了，營養均勻，對面板的美白祛癍都有很好的效果，而且還可以做面膜、洗臉等等。但不容易吸收，推薦營養舒化奶。

　　蜂蜜，真的蜂蜜擁有極高的營養價值，在中醫典籍上蜂蜜還能入藥，比較容易吸收，其蜂膠亦可作面膜使用，當屬天然美白祛癍食物中的佳品。

　　天然穀物祛痘美白薏仁

　　天然穀物，美白祛癍功效頗佳!在美白食物中享有很高讚譽。其次百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

　　水果祛痘美白草莓

　　又是一種讓你心動的美白食物，別看它個兒不大，但對於美白祛癍還真是有一套，選擇它，一定沒有錯。檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底面板癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。其次還有奇異果、櫻桃、西紅柿、草莓等等也有很好的功效。

　　長痘痘，常吃木瓜紅薯健胃餐身體型別溼熱型體質對症入座

　　許多MM都痛恨時不時冒出來的痤瘡和粉刺，平時臉上還老是油光光的，半天就得用吸油麵紙擦一次臉，還動不動就覺得身體疲勞，大便不暢更是令她煩惱的事情。飲食重點：這類體質的人大都一開始就有點陽亢，愛上火，這些都是痰溼鬱久所致。所以，這樣的人們吃東西時要重視健脾化溼，可以多吃些芹菜、冬瓜、黃瓜、梨等涼性清溼利尿類的食物。

　　食療招數：

　　木瓜紅薯健胃餐具體做法是：取50克左右的紅薯***1/3碗***與等量的白米和糙米***2/3碗***混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜與250克左右的西蘭花和1/4個木瓜，洗淨切削小塊，放在微波爐裡中火熱25分鐘。所有材料蒸熟後襬盤即可搭配食用。

　　熱毛巾敷臉能祛痘嗎

　　熱毛巾敷臉不能祛痘

　　痘痘是因為油脂汙垢堵塞毛孔不能及時排出引起的，單純地使用熱毛巾敷臉，不能夠幫助加快油脂排洩，也不能起到清潔毛孔、消炎殺菌等效果，所以不能祛痘。

　　熱毛巾敷臉有利於祛痘

　　長痘痘使用熱毛巾敷臉是有利於祛痘的。

　　熱毛巾敷臉能夠幫助開啟毛孔，加快肌膚新陳代謝，如果是臉上長痘痘，使用祛痘的面膜、藥膏等產品，都有利於吸收利用，更好地促進祛痘。

　　祛痘的小竅門

　　1***注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　2***合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　3***擠壓粉刺要小心，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。

　　4***治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和祛痘。有人報導，過氧苯甲醯治療痘痘有明顯的療效，它塗在人體表面後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間區域性擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進行人工週期，可使痤瘡好轉，月經也恢復正常。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善面板血液迴圈的作用，達到醫治的效果。

　　5***勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。