天生黑有什麼美白方法

　　天生面板黑，對於女人而言是個傷心的事，那麼，天生黑有什麼美白的方法呢，下面是由小編為大家整理的關於天生面板黑變白方面的相關內容，希望對大家有幫助!

　　教你天生面板黑變白的方法

　　1.變美從正確洗臉開始

　　7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

　　2.必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 .這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

　　3.常笑可以自動調節內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　飯後不要喝茶

　　4.飯後不要喝茶

　　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　5.做好防晒，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數據來傾述防晒的必須性吧——歐美調查資料表明，堅持每天抹防晒品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防晒大軍中來吧。

　　6.避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　控油讓臉面更乾淨

　　7.控油讓臉面更乾淨

　　油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　8.試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對於護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對面板造成不良影響，反而有利於補充面板所需的營養。由於各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養上形成互補。

　　9.嚼口香糖就可以美容

　　每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麵筋等，也會起到同樣的作用。

　　4大妙招美白天生黑面板

　　1 從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。

　　從不少的書籍或者資料上大家可以看到，面板黑與人的代謝有著明顯的關係，一般情況下，面板黑代表代謝不佳。因此，面板黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。

　　2 利用護膚產品保護面板並修飾缺點。

　　護膚品有好多說能深入面板美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺面板好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。

　　3 嚴禁暴晒或者在溫熱的春風中過度吹拂。

　　大家會注意到，面板黑的人往往更怕晒或者風的吹拂，因為稍稍的太陽晒可能讓面板變得更黑，甚至會損傷面板。因此，面板稍黑的朋友要注意保護面板，儘量避免暴晒。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。

　　4 保持心情良好，並且建立自信。

　　心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便面板有些偏暗也並非什麼大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優勢，相信自己，散發從內而亡的光澤，面板也會逐漸好起來。另外注意身體調理，讓人體健康，面板也會越來越好。

　　十二種天生黑如何全身美白的方法

　　1.平時可以多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等水果，因為它們中含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，促進肌膚美白，還能增進免疫力。

　　2.養成良好的睡眠習慣，充足睡眠可以有效緩解生活壓力，還應多聽音樂，對於肌膚美白也是大有助益的。

　　3.保持情緒上的平穩、生活作息正常、少抽菸、少喝刺激性飲料，健康的生活習慣是保持潔白面板一個好方法。

　　4.做好防晒，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。你如果有條件的話，做牛奶浴是很有效的方法，如果沒有浴缸，那就用鮮牛奶，過了期的最好，在最後一道工序使用，邊塗抹還要邊按摩，讓牛奶的營養能夠充分吸收。

　　5.一種針對晒後修復的簡單方法就是取用家中新鮮的蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　6.平時應該使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須做到徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以啟用面板減少色素的沉澱。

　　7.洗澡時沐浴露一定要使用美白的，磨砂膏是一定要的，一來可以去死皮，二來推薦你用資生堂的美白磨砂，還有一定美白功效。用完，面板還滑滑嫩嫩，自己都愛呢。洗完澡以後，要用美白的潤膚露，這要看你自己的喜好，妮維婭有一款美白的潤膚露，可以試下。

　　8.經常刺激一下腳心的湧泉穴可使肌膚美白。現代醫學認為：副腎淋巴器官色素沉著，是導致面板現黑的原因之一。所以經常刺激一下腳心，能大大刺激副腎組織促進荷爾蒙分泌，從而使起身體各處的肌膚變的白皙而有光澤!

　　9.平時應該遠離人工新增劑，儘量少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，因為這些是直接導致黑色素沉著和雀斑生成的一個來源。

　　10.水是萬能美容品，早晨醒來後空腹喝一大杯涼白開，如果在水中再加片檸檬，美容效果將會更明顯。晚上睡前30分鐘也可以喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋的生成。

　　11.還應多吃含有豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　12.除了一些基本的美容護膚品幫助全身美白以外，如果想要徹底根除色素沉澱及斑點，在必要時可以配合藥物的治療，也可選擇鍼灸、溫和的食療及中藥來改善，配合醫生的囑咐，幫助自己快速擁有白淨的肌膚!

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