如何美白面板簡單方法

　　正確的美白護膚會給自己以個好的容顏，那麼怎樣才能更好的做到美白護膚呢?接下來，小編就和大家分享美白面板簡單方法，希望對大家有幫助!

　　美白面板簡單方法一

　　1、 飲食需注意

　　有的食物容易沉積毒素，有的食物則能夠很好的保護面板。所以注意自己的飲食習慣是非常重要的。平日裡應該多喝水，這樣更好的調節腸道的沉積物，清理聖體中的垃圾成分。多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是西紅柿、檸檬等水果，其中含有的維他命可以很好的改善面板，讓面板變的更加美白光澤。

　　有些事物雖有營養價值，但是在美白面板的功效上其不到益處的，比如動物肝臟、豆類等食物，其中含有的銅或鋅能夠啟用酪氨酸酶的活性，容易導致面板變黑，此外還應該少吃酸性的食物，以免毒素的沉積，影響美白的效果。

　　2、 面膜美白面板

　　用面膜美白面板是非常好的辦法，也可以自制面膜。你可以用豆腐和蜂蜜相互結合，做面膜。也可以用杏仁和蛋清搭配做面膜，除此之外還有紅酒美白麵膜、西瓜面膜等自制面膜，這些面膜中都含有很好的美白成分，不用再為如何美白面板而煩憂。

　　美白面板簡單方法二

　　1：去角質

　　臉上的角質堆積如果太厚，儘管你每天塗塗抹抹，保養品中的營養成分也還是不能讓面板吸收哦。所以定期去一下角質，可以幫助肌膚清除表面的老舊角質，疏通毛孔，讓肌膚的吸收力翻倍。去角質兩個星期去一次就OK了。

　　2：使用美白化妝水

　　每天完成了潔面工作後，不妨選擇人美白功效的美白化妝水，既補充了肌膚的水分，又可以幫助調理角質層，改善肌膚乾燥、暗黃的問題。

　　3：面膜讓美白效果翻10倍

　　面膜是快速美白的一種方法，選擇含有維生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果會更好哦，不過千萬別圖一時之快，便天天敷面膜，這樣會讓面板反而變薄的哦。

　　4：抓住睡前黃金護膚期

　　夜間肌膚的吸收能力是白天的幾倍，所以要想讓美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想讓肌膚更有胃口，可以讓用一點肌底液，讓肌膚開開胃，對晚霜中的精華更好地吸收。

　　5：出門前塗好防晒

　　別老是覺得冬天的天氣寒冷，晒晒太最可以更溫暖，於是出門也不會防晒了，其實冬天的紫外線對於肌膚的美白還是威脅很大的，所以建議想美白的MM出門就塗好防晒霜，SPF值15就可以了。

　　6：內調美白

　　想做個白美人，光顧塗塗抹抹還不夠，內在調養加上外在的保養，美白功效可以達至120%，含有維生素C的蔬菜水果是美白聖品哦，像番茄、草莓、獼猴桃都是美白的好水果。建議MM要多吃一些。

　　美白面板簡單方法三

　　每天清晨起來，喝兩杯水，一杯是清水，另外一杯新增點鹽巴，可以清理腸胃，促進迴圈，排出毒素。美白肌膚的基礎環節就是讓毒素不要堆積在體內，讓毒素順暢的排出，才能嫩白肌膚，讓肌膚更加水潤白皙。美白肌膚其實很簡單吧，只需要你多注意平常的一些細節，養成良好的習慣，你天天都可以美白，也並不需要什麼特別的護理或者買高階的美白產品。關鍵還是在於平時的保養。

　　在睡覺之前，做一個簡單的面膜。把薄片的黃瓜，用冷水冰鎮下，然後敷在臉上，然後用手輕輕按摩。這個既簡單又實惠，而且效果很好。至少堅持一個月就可以看見效果了。

　　通常要熬夜的MM，在熬夜時一定要多喝水，少吃油炸類食物;並要保證清潔完肌膚後才睡覺，在睡之前還得補充下補水保溼乳液或精華液，補充肌膚的營養。

　　早睡早起，作息時間規律，晚上少喝水，白天多喝水，每週敷1-2次的美白麵膜;多吃水果蔬菜，不喝酒不抽菸不熬夜，肌膚會變得白皙水潤。

　　晚上躺在沙發上，用冷茶包敷眼睛，5分鐘即可。接著你還可以做一個瑜伽動作，運動下。方法是：首先盤好雙腿，再將手舉高後，往前面趴下，保持這個姿勢10分鐘。堅持鍛鍊下去，不僅肌膚白嫩，還很健身。

　　每週用市面上出售的純水清洗臉部3至4次，平時可以經常用化妝棉浸泡純水敷在臉上，這樣不僅能夠緊緻臉部肌膚，還能夠補充肌膚水分，對臉部起保溼作用。

　　用冷熱水交替洗臉，方法是先用溫水洗臉，在用冷水洗臉，這樣能夠收縮毛孔，緊緻肌膚。毛孔粗大的問題就解決了。

　　晚上清潔完肌膚，倒一些鮮奶在化妝棉上，然後把化妝棉敷在兩頰上，這樣不僅可以美白也能夠祛斑。

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