如何美白臉部簡單方法

　　臉部面板不白,那不是你的錯,今天小編告訴你一些讓面板變白的簡單方法.

　　1、一天一袋牛奶

　　牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好。

　　2、一定要層層防晒

　　首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人覺得出門前一定要擦防晒霜，這個是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日間防護乳，這樣才能層層保護你的肌膚不受傷害。

　　3、美白淨化調理

　　這一步其實是在護理調節角質層，通過美白潔面產品去除肌膚表層的老廢、暗沉角質;通過美白化妝水再次清潔面板，補充美白養分。因為經過整個夏季的炙烤與疏於保養，老廢角質層層地堆積著，面板就會顯得粗糙、不平滑，再名貴、再有效的美白產品都被“隔”著，不利吸收。所以這一步是美白滋養的前提。

　　4、吃得健康才有健康的白

　　管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，最好抱著“寧可信其有”的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

　　5、美白滋養

　　美白營養品。用美白類清潔用品把臉部肌膚“打掃”乾淨後，就是補充美白養分的最佳時機。完整的滋養過程包含了隔離霜、BB霜以及美白精油的使用。選對適合自己的美白產品，美白效果會非常明顯。

　　6、做好保溼功課

　　記得要給新鮮的面板添上層層滋潤保護哦，否則乾燥的風一刮，很容易“榨取”面板中的水分。開始大量補水吧，同時別忘了再加一點點油。使用保溼功效的化妝品，還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，或美白保溼精油。因為適當的油可以鎖住水分。

　　注意事項

　　1、要注意減少戶外活動的時間，避免過多的接觸粉塵環境，減少灰塵附著在肌膚表層的可能性

　　2、要注意肌膚清潔的徹底性，最好是選擇使用具有深層清潔效果的產品來進行肌膚清潔，使肌膚毛孔保持暢通，避免因此對肌膚的美白工作造成阻礙。

　　快速美白小竅門

　　1.多喝水

　　女性想要有白皙的面板喝水是最基礎的，早上空腹來一杯溫水，平時，可經常喝些檸檬水，睡覺半小時前，喝一小杯溫水，對美白絕對是有用的，可以滋養面板細胞，防止黑色素沉澱，貴在堅持。

　　2.海帶+豆腐

　　女性平時要多吃白色食物，少吃顏色較深的食物，這樣對美白也是有一定作用的，而豆腐中有豐富的植物蛋白，海帶含鉀非常高，海帶和豆腐做湯，對於想要全身美白的MM來說，效果是十分不錯的。

　　3.多吃水果和蔬菜

　　多吃水果和蔬菜，尤其是有著豐富維生素C的食物，對防止色素沉澱有著相當不錯的作用，如西紅柿、檸檬、綠葉蔬菜等等。

　　4.無時無刻不美白

　　即使在冬天，白天也是會有較強的紫外線，因此，如果想讓肌膚真正達到白的效果，不管什麼季節都要注意防晒。

　　另外，夜間的美白修護同樣不能少，這是因為，面板在0點-次日6點時，面板功能是為旺盛，而且夜間的空氣中仍然會有少量的紫外線，細胞生成比白天高2倍，黑色素也會進一步生成，因此，夜晚要加強肌膚修護能力，這親才可讓肌膚做好準備，加強白天防禦紫外線的能力。

　　5.晒太陽後要及時美白

　　出去逛了一圈，回來後，要及時用溫水洗澡，尤其是在烈日炎炎的夏天，如果身體條件允許，可以再用冷水沖洗一下，最後用些護膚品來進行按摩，這樣可防止晒黑。

　　6.保證充足的睡眠

　　女性睡一個好覺，才會有好的氣色，雖然這是最基本的要求，但是仍有多數女性是做不到的，一定要在23點以進入睡眠，這樣才會有好的面板和身體。