健康瘦臉方法是什麼

　　運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。運動瘦臉的方法健康又持久。下面是小編為大家精心挑選的健康瘦臉方法，希望對大家有所幫助。

　　健康瘦臉方法

　　增加運動量：想要瘦臉就要對臉部進行充分的運動。多做臉部按摩，從而提升臉部血液迴圈，促進脂肪燃燒。在進行按摩瘦臉之前，可以現在臉上塗上瘦臉霜，緩解一下僵硬的臉部脂肪，然後用手指按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。堅持每個按摩動作做上十秒鐘，然後來回做上三次。

　　專業瘦臉方法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設定快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

　　面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但要記住一定要慎重。面部吸脂術:這跟身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效非常快，對身體的健康也沒什麼大礙，不過它的缺點是半年左右會恢復。

　　其它瘦臉方法：冷敷方法：只要用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上三分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。飲茶方法：喝杯利尿的烏龍茶***或咖啡***可以把臉上多餘的水分迅速排出。

　　自制瘦臉面膜

　　瘦臉面膜一、蘋果瘦臉面膜

　　材料：蘋果，澱粉和礦泉水

　　製法如下：

　　1、蘋果和礦泉水一起打汁，然後過濾。

　　2、加入澱粉調成糊狀。

　　3、塗抹在臉上，15分鐘後洗臉。

　　這款蘋果瘦臉面膜的功能就是瘦臉!讓肌膚緊緻，排除多餘水分，擺脫水腫!

　　瘦臉面膜二、木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜和麵粉

　　製法如下：

　　1、1/4木瓜去皮，榨成泥。

　　2、50克麵粉放入木瓜泥裡一起攪拌成糊狀。

　　3、攪塗抹在臉上，約15分鐘過後洗臉。

　　這款木瓜面膜的功效是促進血液迴圈，讓臉部有彈性。抑制細菌，消炎滋潤，為面板提供深層保養，預防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推薦的水果，它的作用可是大著呢。

　　瘦臉的最快方法

　　瘦臉操瘦臉

　　1、張開雙掌，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。

　　2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性，提高肌力。

　　3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼於額頭左右兩側，即前頭肌，適度施力按下10秒並向上提拉，不但能刺激血液迴圈，加速新陳代謝，還能抗衰老，預防額頭上形成皺紋。

　　眼眶推拿瘦臉

　　把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向推拿，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩推拿1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣推拿到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3～5次。這可放鬆眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。

　　面部“緊縮”瘦臉

　　把面部緊緊地收縮，緊閉嘴脣，臉頰儘量收緊，把眼眉放低，下巴儘量向嘴巴的方向靠攏。保持一會，然後放鬆，重複幾次。這可促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。