什麼樣的美白方法最有效

　　白嫩的肌膚是東方美的完美追求之一，想到達到當然需要下一番功夫，防晒、潔面、滋養這些面板護理怎麼能少了呢?接下來，小編就和大家分享美白最有效的方法，希望對大家有幫助!

　　美白最有效的方法一

　　一、溫水與涼水交替潔面，即清潔又收縮毛孔。

　　不要以為美白就是以各種保養各種防晒為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那麼後邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補水雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利於解決毛孔粗大、面板鬆弛等肌膚問題。

　　注意：先用溫水潔面，洗淨油脂與汙垢，再用冷水鎮定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過於頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

　　二、睡前敷面10分鐘，打造完美肌膚底子。

　　這裡提到的敷面並不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷於面部10分鐘能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

　　注意：最好在睡前使用該，也不必每日使用，一週三次即可，堅持28天后，就能明顯看到肌膚的改觀。

　　二、多喝水，不熬夜，健康飲食，由內而外健康美白。

　　人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱“8杯水”面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那麼肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

　　注意：睡前半小時不宜飲水，以免造成晨起時水腫，很多蔬菜裡邊含有光學反映的成份對於美白弊大於利。例如：胡蘿蔔，芹菜等。它們非常容易造成色素沉澱，引發斑點。

　　四、避開美白雷區，循序漸進不急不躁才是美白嫩膚王道。

　　美白麵膜也好，美白精華也罷，這些產品提亮膚色的功效都需要一定的時間才能看出效果，一般而言，肌膚的新陳代謝週期為28天，使用任何一款產品判斷其功效如何都需要堅持使用28天后才有發言資格，不要盲目聽信廣告宣傳，人云亦云，那些所謂7日美，一日白的產品，一般都新增激素與不安全成份，即使能夠起到暫時性的美白效果，也往往會讓肌膚產生依賴性，或者損害肌膚，那就與護膚的初衷背道而馳，得不償失了。

　　注意：目前認為短期內較為有效的美白，只有醫學美容可以達到，但是這些醫學美容往往都伴有一定的風險性，在選擇時需謹慎考慮，千萬不要貪圖小便宜去一些私人小門診注射美白針等，一旦失敗將會給肌膚造成難以彌補的傷害。

　　美白最有效的方法二

　　1. 溫和潔面

　　肌膚保養裡，什麼是做的最多的?肯定是洗臉，也許某天你想素顏朝天，但你肯定起床後還要洗臉的。做好潔面工作，選擇溫和潔面產品去除油汙，又不損傷肌膚，讓肌膚通透清爽。

　　2. 保溼補水

　　肌膚晒多了太陽，表層的水分蒸發，就會變得乾燥又粗糙。為了避免在外被陽光曝晒而產生肌膚問題，早上就給肌膚喝飽水，潔面後塗上保溼乳霜，再加上合適SPA的防晒霜就好了。

　　3. 修復晒傷，深層美白

　　再好的防晒也難免有疏漏，而且每個人都有任性的時候，一個明媚的上午拋去防晒霜，讓全身心都沐浴在溫暖的陽光下，享受靈魂的歡愉也是一種愜意生活。當然不能不防止晒黑，那就要做好晒後修復了。使用具有深層滋養的美白精華，可以將美白成分有效注入肌膚裡層，使美白成分更好地發揮作用。在外防晒，在內美白，雙重功效發揮，事半功倍。

　　日常保養，使用SPF15即可，日晒之前30分鐘擦，效果較佳

　　而對於長時間曝晒太陽下，則應每隔三小時再擦一次，及選用高係數的防晒品。游泳時宜使用防水性的防晒產品，而洗臉後或流汗過多時，應再補一次。

　　一般防晒品可分為物理性、化學性及混合型。物理性防晒品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是質地厚重。化學性則可吸收紫外線將其轉換成不傷害面板的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏。而混合型的就較為中規中矩了，防晒時可以一試。

　　日常生活還要安排好生活規律。健康的飲食保證身體攝入必需的營養，減少高糖、高油脂食物的攝入，多吃水果蔬菜以保證攝入足夠的抗氧化物質;多運動來保證機體的代謝活力，也釋放生活、工作中的壓力，讓整個人更健康。

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