面板保養有哪些祕訣
面板保養是女性最關心的問題,面板好才會顯得更加年輕,那麼,呢?小編帶你去了解一下吧。
面板保養的祕訣
1、護膚應該從青春期開始
大部分人小時候都沒有護膚的概念,後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點,而此時你的保養功課已經遠遠落後了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始,在青春期到來之前,就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢?
2、清潔、滋潤和防晒是抗老基礎
清潔、滋潤和防晒是天天掛在嘴邊的話題,重複了無數遍,無非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防晒。
3、一年四季都要防晒
清潔和滋潤大家都不會忘記,唯獨防晒很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防晒霜嗎?這說明防晒是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防晒霜,但在其他季節,使用防晒霜的人很少吧。
研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元凶,所以,防晒保養一天也不能停,在秋冬季節和下雨天,只要是與紫外線接觸,就得做好防晒。夏天外出要塗抹高倍防晒,並及時補塗,秋冬季節可以用防晒日霜,減輕肌膚的負擔。
4、從護膚開始用眼霜
網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言,我們的建議是,從你開始護膚開始,就要用到眼霜。眼周的面板最為脆弱纖薄,如果不正確護理,很容易出現細紋和皺紋。
根據你的年齡,投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡,比如含有維生素C,其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。眼霜的質地可以根據你的面板來選擇,如果你是油性肌膚,就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是乾性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。
5、5每週去角質1—2次
定期去角質能清除老舊死皮,促進肌膚內層細胞新生,細胞新陳代謝加快,肌膚看起來會更年輕,所以去角質也是抗老的必修課。
大家可以根據面板狀態來調整去角質頻率,冬天可能一週一次,夏天可能一週兩次,敏感面板選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢,角質層很容易堆積起來,膚色也變得暗淡,這個時候可以開始定期做去角質護理了。
6、不管什麼膚質都必備溫和潔面品
每天都要洗臉,很多人會選擇清潔力超強的洗面奶,但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜,導致面板乾燥,不及時補水更易引發細紋。
不管你是什麼膚質,家裡都應該準備一款溫和的潔面乳,它不會令你的面板乾燥脫皮,還不會刺激面板。當面板出現痘痘,人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水,其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚,避免痘痘加重。
可以保養面板的食物
馬鈴薯。生活在氣候乾燥地區的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕,還可以養護脾胃,益氣潤腸。把馬鈴薯片貼在眼睛上,可以減輕眼袋,對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上,能夠使指甲更細膩、光潔。
蘑菇。蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝。紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素***能在身體內轉化為維生素A***和維生素C,這兩種維生素可讓面板健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生,讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑,可對抗體內自由基損傷,預防面板癌的發生。
西紅柿。西紅柿是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了,吃西紅柿不僅能擴張血管,增加血管的舒緩度,促進人體的新陳代謝,同時能減少皺紋的產生,保持面板的細嫩光滑。
蘋果。每天一個蘋果醫生遠離我,其實吃蘋果不僅對健康有很大的幫助,同時蘋果中含有豐富的水份,對保持面板的水份有好處,多吃蘋果能讓面板看起來白裡透紅更有光澤。
三文魚。三文魚其實是一種野生的冷水魚類,三文魚含有一種叫脂脂酸的元素,對促使面板的收縮和緣繃緊有很大的幫助,因此日常常吃三文魚能讓面板看起來更緊緻。
水。大家都知道喝水對美容的重要性。每天要喝足夠的水,才能使皮脂腺功能正常運作,讓面板有正常的油脂量。
酸奶。酸奶富含優質蛋白質,可保持面板緊緻,有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶,少喝果味的。
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