熬夜眼睛腫痛的治療方法

　　白領上班族總是少不了加班，那麼熬夜眼睛腫痛怎麼辦呢?怎麼快速給眼睛消腫?現在就由小編來跟你講一講熬夜眼睛腫痛的相關治療吧!

　熬夜眼睛腫痛的治療一、飲食調理

　　1、維生素A

　　維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能保護眼睛的組織、結構、維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症、乾眼症。所以，應該多選食富含維生素A的食物，多選食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃，並多選食能轉換成維生素A的綠葉菜、胡蘿蔔、各種新鮮水果。

　　2、維生素B1

　　維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麵、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

　　3、清肝明目

　　清肝明目的食物很多，鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、蓴菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。

　　熬夜眼睛腫痛的治療二、消腫方法

　　1、按摩消腫

　　按摩可以促進眼周肌膚的血液迴圈，有效減少腫脹。

　　2、冷熱消腫

　　在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，溼眼睛更加明亮。

　　取兩個勺子，放在冰箱裡凍十幾分鍾，拿來罩眼，消腫效果同樣明顯。

　　可用凍牛奶冷敷消除眼睛浮腫，將牛奶放入冰箱冷凍過後，敷在眼睛上能就消除眼睛浮腫。

　　將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

　　用熱毛巾敷在眼睛上，再用指腹來回按摩眼框周圍，亦可以消腫。

　　3、運動消腫

　　如果就是從事打字，速記，閱讀或其它類似工作的女性，可以眨一眨眼睛，然後注視著遠處的任何目標。

　　以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對於低度近視患者甚為有效。

　　不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。

　　不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板，把眼睛儘量地睜大，然後儘量地閉緊。

　　4、滴眼藥水

　　嚴重熬夜後腫痛的話，最好滴點冰涼的眼藥水，可緩解浮腫情況。

　　熬夜眼睛腫痛怎麼辦：中醫偏方

　　1、清熱解毒方

　　菊花5克、桑葉5克、白芷3克，開水泡開，代茶飲。

　　2、清肝瀉火方

　　杭白菊5克、荷葉10克、浮萍5克。先以開心果20克去皮，泡6小時後煮爛，加入前三種中藥小火慢煮15分鐘，濾去固體成分，加冰糖適量，即可飲用。

　　3、消炎復明湯

　　銀花、公英、黃芩、黃連、龍膽草、天花粉、大黃各30克，蜜桑皮、枳殼、生地、知母各20克，甘草5克，水煎服，每日一劑，10服為一療程。