胸小怎麼辦

　　所謂魔鬼身材就是指前凸後翹，凸當然指的是胸，那麼?有什麼豐胸的方法?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　三款豐胸祕方

　　酸奶豐胸祕方一：酸奶+煉乳+木瓜

　　材料：酸奶200ml，煉乳2湯匙，青木瓜500克

　　做法：將青木瓜洗淨後，削皮、切成小塊，放入榨汁機中榨汁。然後將酸奶和煉乳放入青木瓜汁中，拌勻即可。如果放入到冰箱中冰凍，口感會更好。

　　豐胸方法：餐間做餐點食用，也可以用來代替晚餐，酸奶和木瓜的結合，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到減肥豐胸的完美效果。

　　酸奶豐胸祕方二：酸奶+煉乳

　　材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

　　做法：將核桃去皮取仁，和酸奶、煉乳一起放入榨汁機中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰凍，則口感更好。

　　豐胸方法： 可以當做餐點食用，也可以將其當做晚餐。

　　酸奶豐胸祕方三：酸奶+煉乳+按摩

　　材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

　　做法：將煉乳加入到酸奶中拌勻，飲用一部分。將剩下的一部分，在晚上沐浴後，把它塗在胸部，然後按順時針和逆時針交替按摩胸部。

　　每天5分鐘簡易美胸操

　　第一招：花費時間約1分鐘

　　STEP1、雙手合十放在胸前。

　　STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。

　　STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重複5—6次。

　　提示：隨時隨地站在原地就可以做了，超方便!

　　第二招：花費時間約40秒

　　STEP1、站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，保持5秒然後復原。

　　STEP2、重複上述動作20次。

　　提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會讓人覺得你在做豐胸運動，記得有人的時候表情自然些，一切ok。

　　第三招：簡易按摩法

　　STEP1、用雙手包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　STEP2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。

　　STEP3、在雙乳之間做8字型按摩。

　　提示：每個動作重複5-6次，持續時間每個在30秒左右。通過按摩能夠促進血液迴圈，刺激乳腺。

　　我們每天都要穿著文胸，文胸對胸部有著支撐和塑形的作用。選擇適合自己的文胸能夠讓胸部曲線更美，讓自己更自信。然而，據一項調查，在我國78%的女性不能準確說出自己的胸圍，81%的女性分不清文胸罩杯的基本分類，86%的女性不能自主選出適合自己的文胸。