家庭美容小妙招

　　俗話說“一白遮三醜”，很多女人為了擁有光滑白皙的面板而用盡各種美白方法，那麼在日常生活中有什麼美容小妙招呢?下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　護理妙招一：清潔

　　油性的膚質可以選擇清潔能力強的潔面乳***含泡沫豐富的***，採用中指和無名指在臉上順時針打圈，切勿從上由下打圈，油性面板t字區特別油，要著重按摩。

　　護理妙招二：爽膚

　　選擇具有保溼、水油平衡功效的爽膚水，讓肌膚時刻水油平衡，收斂毛孔。

　　用法：取適量產品輕輕滴在化妝棉上再輕輕地拍在臉上。

　　護理妙招三：補水保溼

　　潔面爽膚後，接下來就可以做面膜了，選擇一款有補水、修復控油功效的面膜最適合，可以平衡油脂分泌，細緻光滑肌膚。

　　護理妙招四：防晒霜

　　選擇水質的防晒液或隔離/BB霜，因為油性肌膚臉部很容易長粉刺，夏天一款清透的水質隔離霜、防晒霜是必備的，水質的防晒霜擦在臉上很快就被吸收了，不會有油膩的感覺，而且很容易推開。

　　護理妙招五：注意飲食調理

　　巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質，辛辣、海鮮、菸酒等刺激性食物都會刺激肌膚分泌大量的油脂，要多吃多吃水果、蔬菜。

　　家庭日常美白的12個小妙招

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　3、常吃海藻製品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　　4、不吃或少吃糖

　　過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速面板衰老程序。

　　5、多攝入蛋白質

　　多吃蛋白質可使面板更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　6、適量補充維生素

　　適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　7、不要攝取含有人工食品新增劑的食物

　　健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　8、睡前敷黃瓜美白

　　要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　9、晚霜營養護理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液迴圈。

　　10、醋鹽水美白

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，***如果要多擦個一兩次也沒問題啦***，效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了。

　　11、壓力不要過大

　　多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點樂子，放鬆身心。

　　12、保證充足睡眠

　　充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。