冬瓜美容小妙招

　　冬瓜的功效有很多，冬瓜有清熱解毒，利水消痰的功效。用冬瓜美容的好方法是食療，下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　冬瓜美容推薦食譜

　　冬瓜盅

　　材料：小冬瓜一個，冬菇，冬筍，白果，蓮子，山藥，味精，鹽，黃豆芽湯，香菜，食用油等各適量。

　　做法：1、將冬瓜清洗乾淨，颳去外面的薄皮，把上面切下當做蓋，然後把中間的籽和瓤挖去，用開水燙煮到六成熟，再放入涼水在水裡泡透，以保持冬瓜的原有顏色。

　　2、將冬菇，冬筍，山藥洗乾淨後切成丁，將白果洗乾淨去皮，蓮子洗乾淨和山藥放在一起上鍋蒸爛。

　　3、鍋放上火把黃豆芽湯倒進去，再把冬菇，冬筍，白果，蓮子，山藥一起放進湯內，用大火燒開，把放入挖好的冬瓜盅中，加入黃豆芽湯，味精，鹽調好口味，然後蓋上蓋，蒸15分鐘左右取出放在大碗裡面，最後撒上點香菜就可以出鍋了。

　　葷素冬瓜

　　材料：冬瓜，毛豆，瘦肉末，鹽，薑末，味精，白糖，食用油等各適量。

　　做法：1、將冬瓜去皮去籽和瓤，洗乾淨後切成薄片，將剝好的毛豆洗乾淨。

　　2、鍋放在旺火上，倒上適量的食用油，把油燒熱後，放入薑末炒出香味，下毛豆和肉末，炒到變顏色，然後放上白糖和鹽適量，用碗盛出來，鍋內留點底油。

　　3、將冬瓜，鹽放在鍋裡，炒一下，加入之前炒好的毛豆，肉末翻炒，等到熟了之後加點味精調味道，就可以出鍋了。

　　冬瓜配上滋陰潤膚的瘦豬肉，吃後可以有減肥和美容的雙重效果。

　　冬瓜海帶美白湯的做法

　　冬瓜海帶湯口感清爽而不油膩，是夏天必備的清涼佳品。但是海帶一般的質地都比較堅硬，有個小竅門就是在煮海帶的時候，滴入幾點白醋可以讓海帶更厚實美味。

　　材料：

　　冬瓜一塊錢一斤，我買了2塊錢的，海帶也買了2塊錢的，這個量已經夠好幾個人吃了。

　　做法：

　　步驟1：將冬瓜去皮切塊然後洗淨。

　　步驟2：海帶用水泡40分鐘這樣，我這種海帶是打結好的海帶，南京這裡都有的賣。如果是那種大海帶，回來泡好後切小塊待用，我這種就不需要改刀了。

　　步驟3： 鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。

　　步驟4：為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。大火燒7，8分鐘然後加鹽就可以起鍋了，鹹淡自己要控制好。