腳腫了有哪些消腫方法_腳部消腫的最快方法

　　腳部扭傷，腫了，該怎麼辦呢？有哪些好方法可以消腫？彆著急，接下來，小編就和大介紹享腳部消腫的方法，希望對各位有幫助!

　　腳部消腫的最快方法

　　正確使用冷熱敷

　　扭傷48小時之內進行冰敷，可以減輕疼痛程度及消腫。24小時之內最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因為傷腳後,會造成毛細血管的破裂，皮下組織出血,這時候如果熱敷的話會加速血液流動,這腳就會腫得更厲害。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　正確按摩

　　扭傷初期，也就是24小時之內，應該輕輕按摩腫的地方;24小時之後，以腫的地方為中心，向周圍各個方向按揉。

　　正確活動

　　初期是禁止活動的，小編扭傷第二天疼痛和腫脹比第一天嚴重，前期活動會加重疼痛和腫脹的程度，一定要好好休息。後期，也就是當你覺得好很多不很痛的時候就需要適當的活動，活動需要循序漸進，對腳恢復有幫助。

　　腳部消腫的最好方法

　　梔子+麵粉+雞蛋+黃酒

　　這個方法是無意之中在網上看到了，正好這次扭傷讓本宮試試了下效果，還不錯。梔子打成粉和一勺麵粉一個雞蛋黃酒混勻，然後塗抹在扭傷處，同時也要抹在腳心，用紗布包一下腳，一天換一次藥。ps：可能換藥的時候你發現痛處成黑紫色，不要擔心，這是正常的。

　　雲南白藥

　　主要功能是止血愈傷、理血祛瘀、消腫鎮痛、排毒去膿等。

　　腳扭傷如何治療

　　臨床上廣泛用於跌打損傷、創傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病症。

　　用量一般為每次0.2～0.3g，症狀較重的每次服0.5g，每日2～3次。

　　該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。

　　孕婦不能服用本品，在服用期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。

　　三七傷藥片

　　本品由三七、雪上一支蒿、紅花等製成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。

　　主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可超量服用。

　　三七片

　　本品由三七製成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。

　　主治跌打損傷之瘀腫疼痛;也可用於產後瘀滯腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕婦慎服。

　　七釐散

　　本品由麝香、冰片、乳香、沒藥、紅花、血竭、硃砂、兒茶製成。

　　具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。

　　主治跌打損傷後瘀滯腫痛。每次服0.6～1.5g，每日1～2次。孕婦忌服。

　　跌打丸

　　本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三稜、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風、骨碎補、劉寄奴、當歸、丹皮、地鱉蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、薑黃、甘草等製成。

　　腳部消腫的常見方法

　　鹽水敷。鹽水敷是利用了滲透壓的原理，面板裡的水含量多，用鹽水敷可以讓水壓高往低流，調節滲透壓的平衡。

　　冷熱交替敷。先用熱毛巾敷一會，然後用冷毛巾敷一會，反覆幾次，每次敷得時間大概在1-2分鐘左右，效果出來就不用繼續了。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

　　喝黑咖啡。黑咖啡利尿，可以排除身體裡多餘的水分。

　　平時課多吃蘋果香蕉芝麻可以防止身體的浮腫。