夏季調養脾胃的中醫艾灸法

　　夏天天氣熱，而且雨水也多，對於這種現象該怎麼辦呢?夏季養生要養心，同時也要注意調養脾胃，中醫艾灸是不錯的方法。現在就由小編來跟你講一講中醫艾灸如何調養脾胃吧!

　　夏季養生注意調養脾胃

　　中醫認為養生最主要是講究天人相應和順應自然，所以中醫講究四季養生，五臟對應五時，即“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃”。從夏季的角度來說，不僅要顧及心陰的養護，更要注意調養脾胃，這是因為：

　　第一，從季節特點來講，大家都知道夏季炎熱，但還有一個被人忽視的點，就是溼。夏天的雨水較多，一下雨，水分就蒸發彌散到空氣中，使人覺得悶熱，出現喘不過氣、吃東西沒食慾等表現，這可能就是溼傷脾胃所致。而另一方面，悶熱、潮溼的天氣，很多食物容易腐敗變質產生毒素;細菌等也容易繁殖生長，所以夏季腹瀉等疾病非常常見。這些就是中醫說的“外邪侵入”。

　　第二，夏天暑溼困脾,導致人的脾胃功能相對於其他季節就較弱，如果脾胃功能障礙就不能很好地運化水溼，造成“內溼”停滯，進一步影響脾胃的功能。

　　第三，“脾胃傷則百病由生”，所以體質較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃，比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發生意外。

　　中醫的脾胃其實泛指人體整個消化系統，《黃帝內經》說，“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，四肢百骸，五臟六腑，都需要脾胃化生的飲食水谷精微來營養。反過來說，脾胃傷則百病生，很多疾病，比如臉上長痘，或者消化不良歸根到底還是因為脾胃出了問題。

　　實際上，如果脾胃運化不好，除了無法吸收食物中的營養，還會產生內溼。中醫認為，溼若不及時祛除就有可能發生變化，寒化變寒溼，熱化變溼熱，以溼熱為例，溼在人體久留不除就會化熱，因此，溼與熱同時存在是很常見的。一般溼熱分為兩類，熱重於溼或溼重於熱。熱重於溼，熱象更明顯，表現出舌苔黃膩、口乾口苦口黏、小便黃，甚至也可出現牙齦腫痛、大便乾燥等症狀，治療上以清熱為主;溼重於熱，溼象更明顯一些，有頭重腳輕、口苦口黏等表現。臨床上，還需要通過中醫望聞問切對脾胃功能進行綜合判斷。

　　夏季養生的艾灸法

　　艾灸療法以其療效著稱，中醫認為脾胃為後天之本，艾灸療法具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、昇陽舉陷、拔毒洩熱、防病保健的作用，對於治療脾胃病或改善脾胃病症狀療效顯著。

　　艾灸療法安全可靠、經濟實惠、深受廣大人民群眾的喜愛。隨著人民生活水平的提高和對自身健康的關注，艾灸保健也越發被重視。而隨著科技的發展，艾灸也進入了現代艾灸時代，因為艾灸時不能吹冷風，不能開空調，所以在炎熱的夏季現代艾灸無煙無火的優勢變得越發重要。配合灸大夫艾灸儀和灸大夫艾灸養生APP，個人也能輕鬆獲得艾灸的灸療方案，掌握艾灸療法，無需他人幫助，便可在家裡、在辦公室、在旅行途中，隨時隨地做艾灸。