長期按摩臉部瘦臉有什麼好處
瘦臉臉部護理在美容院中都是重點專案，為什麼女人喜歡按摩臉部，因為臉部不只需要清潔，還需要定期護理，疏通經絡。長期按摩臉部有什麼好處?下面是小編為你帶來的長期按摩臉部瘦臉的好處，一起來看一看吧。
長期按摩臉部瘦臉的好處
1、消除皺紋
進行面部按摩能夠幫助消除皺紋。面部按摩的時候面板的新陳代謝加快,面板彈性得到鍛鍊,能夠增強肌膚的彈性活力,改善皺紋。
2、潔淨肌膚
進行面部按摩能夠幫助潔淨肌膚。面部按摩的時候能幫助面板吸收養分,能促進血液迴圈,血液可將氧分帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓面板保持乾淨。另外進行按摩的時候還能夠加快肌膚汙垢的排洩,讓肌膚潔淨健康。
3、輔助瘦臉
進行面部按摩能夠幫助輔助瘦臉。面部按摩一方面能夠幫助加快堆積在面部的多餘水分、毒素排出,另一方面又能夠加快脂肪的燃燒代謝,從而幫助瘦臉,還能夠緊緻臉部輪廓。
4、改善膚質
進行面部按摩能夠幫助改善膚質。面部按摩可以改善面板之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使面板更滋潤,更年輕。
5、緩解疲勞
進行面部按摩能夠幫助緩解疲勞感。面部按摩的時候能夠使緊張的肌肉鬆弛並且使神經得到安撫和休息,有助於增強活力。
6、延緩衰老
進行面部按摩能夠幫助延緩衰老。面部按摩的時候能夠疏通毛孔,增強肌膚的彈性另外還可以通過按摩使面板變得柔軟、滑順,避免肌膚變得粗糙、老化。但是要注意面部按摩不能亂揉亂搓以免導致面板鬆弛,加快衰老。
臉部按摩手法
1、撫平額紋,用兩手中指、無名指在前額畫圈,方向是向上向外,從前額中部眉心開始,分別畫至兩側太陽穴,然後用兩手食指點壓太陽穴。重複20次。可以預防前額皺紋的出現。
2、分推眼眶,兩手拇指按於太陽穴上,用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下,一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞,預防眼部產生皺紋,預防眼袋的出現,也有助於預防頰部面板鬆弛。
3、推按鼻翼,鼻部的毛孔特別大,容易長黑點。用兩手中指指腹,自鼻翼兩側外展推按鼻脣溝部位,然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹,重複20次。可以使鼻息通暢,也可預防鼻部產生黑點。
4、分抹脣部,兩手中指沿著嘴脣邊做畫圈動作,然後,分別由中間向兩側嘴角輕抹。上脣由人中溝抹至嘴角,下脣由下頦中部抹至嘴角,抹至下脣外側時,兩手指略向上方輕挑。重複20次。此法可以預防嘴角表情皺紋,防止嘴角下垂。
5、輕拍面頰,鼓起頰部,用兩手輕輕拍打兩側頰部,拍打數次至面頰面板微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實,不易鬆弛。輕抹頸部,抬高下頦,用兩手由下向上輕抹頸部,由左至右,再由右至左。重複20次。可以防止頸部皺紋產生,防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。
瘦臉按摩的經絡按摩
1、推法
用手指羅紋面著力於面部的一定部位上,作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻,動作協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。推法可以疏風活絡,健腦寧神,並可緩解肌肉組織痙攣,使其放鬆,毛細血管擴張,改善血液迴圈。
2、按法
按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法,要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達皮下組織的深部。此法具有較強的刺激性,常與揉法合作,稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用,可擴張血管改善組織的血液供應,使機體內氧化作用增強,還能消除淋巴管內的瘀滯狀態,增加組織的營養而消除水腫。
3、揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作,揉法與摩法有一定區別,揉法著力較重,操作時吸定一部位,並帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩,並不帶動皮下組織。在實際操作中,兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。
4、拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合,拿捏鬆弛的肌肉***如頸項部***和軟組織的一種動作。操作時,要求各指指腹拿住肌肉,進行一緊一鬆的拿捏。手法要輕而靈活,力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡,使鬆弛的肌肉恢復正常,促進新陳代謝,促進細胞再生能力。
5、擦法
用手指羅紋面或掌心附著子面板表面某一部位,進行直線來回的摩擦,擦時用力不要太大,動作要均勻連續,用力要穩。擦法對面板及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用,具有溫經通絡、行氣活血的作用。
6、摩法
用雙手指端或手掌,在面板表面作環形平滑運動,手法適中,不宜急,不宜緩,不宜輕,不宜重。摩法有溫經通絡,消積散瘀的作用,可使面部表皮死細胞脫落,改善汗腺與皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流動,良性刺激末梢神經。