如何瘦臉改臉型

　　身材姣好可是卻頂著一張圓臉怎麼辦呢，想盡了任何辦法瘦臉!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　瘦臉改變臉型的手術方法

　　1、取頰脂肪墊

　　肪墊肥大會讓臉頰顯得很寬，很豐滿，使得臉變成圓形臉，頰脂肪墊摘除以後可讓面頰變得平滑起來。取頰脂墊手術是在口內進行切除的，手術的過程簡單，創傷也小，它是不會影響正常的生活的，也不會留下疤痕。

　　2、注射瘦臉針

　　瘦臉針是比較適合單一的咬肌肥大症狀的，咬肌肥大會顯得臉變成方臉，在短短几分鐘注射瘦臉針以後就可以正常的活動了。注射以後1個月到三個月的時間裡臉慢慢的變瘦，半年以後或者是一年以後，可以根據個人的情況再進行一次或者兩次的注射，這樣它的效果會持續一兩年的時間。

　　3、磨下頜角

　　下頜角，也叫腮幫子，如果女性的下頜角很突出，從側面看就會顯得很男性化，缺乏柔和、流暢的感覺，使臉看上去特別的大。下頜角成形術是將方臉變成瓜子臉的最好方法。從解剖的結構來看，下頜由內而外包括下頜骨、咀嚼肌、皮下脂肪、面板等組織，如果其中的一個發達或者肥厚的話就會影響整個臉部，成為方臉、梯形臉或者是大餅臉。

　　生活瘦臉的方法

　　1.運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　2.飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　4.面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。

　　第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　有助於瘦臉的食譜

　　綠豆苡仁粥

　　材料：綠豆20克，苡仁20克

　　做法：1、將苡仁及綠豆洗淨，然後用水浸泡隔夜

　　2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開

　　3.燒開後就用小火煮至熟透即可食用

　　4.由於粥品系列本身沒有什麼調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西哦。

　　功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素儘快的排除。

　　苦瓜瘦肉湯

　　材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克

　　做法：1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊

　　2.鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約20分鐘

　　3.可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用

　　功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。

　　西瓜雪泥

　　白菜燉豆腐

　　材料：西瓜300克，果糖10克，冰塊適量

　　做法：1.將西瓜去皮切成小塊

　　2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻

　　3.加入果糖拌勻即可

　　功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促進水分的排出，由於市場上買的果汁熱量很高，沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主，對於去脂很有幫助。