如何瘦臉骨

　　女性對美的追求是永遠不會停止的，臉型是一目瞭然的，更需要漂亮。但有些女性總是存在著諸如下頜角肥大，等問題，總之不能完美。下面就和小編一起來看看吧!

　　做臉部整骨按摩，可以慢慢調整骨骼位置，活絡新陳代謝，消除浮腫，使臉色變紅潤，讓臉部自然看起來更有立體感。

　　整骨按摩法簡單易做，只要每天執行，一個月後就能慢慢矯正臉部輪廓。在按摩時，注意力量要適中，不宜過大。

　　那麼，讓我們開始吧!

　　1.頸部：可矯正頸椎，及放鬆肩膀肌肉，並消除下巴贅肉。

　　首先要放鬆緊張的肌肉;頭向左轉，下巴微向下，左手按壓右側頸部。

　　左手慢慢順著頸部向下滑至肩膀，下巴同時向上抬高，重複以上動作約3回。

　　2.頭骨：能矯正頭骨位置，促進血液迴圈，消除頸部僵硬、頭部腫脹。

　　雙手十指交叉重疊並放直，按壓腦後並配合呼吸大約5回。

　　雙手十指交叉向外方向按壓;輕壓放在頭頂向外拉，配合自然呼吸約3回。

　　Tips：按摩時要確定碰到骨頭，因為按摩的重點是頭骨，所以按摩時手與臉的骨骼要確定觸碰到。

　　3.眼睛：刺激眉毛下面的眉骨，可以使囤積的老廢物質流動，改善泡腫眼，增加深邃感，同時也可消除眼睛疲勞，讓眼睛水亮有神。

　　用大拇指的指腹從眉頭下方向眉尾滑動;從眉頭下方往眉尾方向移動，因為使用的地方是指腹，所以千萬不能有指甲。

　　雙手交替輕壓太陽穴，左手按額頭，右手大姆指輕壓太陽穴向下推約3回。

　　可以使囤積的老廢物質流動;左手按住額頭向下推，右手食指按鼻樑一側，交替做3回。

　　Tips：為了確實達到效果且不傷害肌膚，必須先將指甲剪短。

　　4.鼻子：就算鼻樑低的人也能擁有直挺的美鼻。幫助放鬆顴骨肌肉，使鼻子變尖挺。

　　【按摩瘦臉】

　　肥胖臉型特徵：

　　a、除了臉龐圓圓之外，身體也屬於較豐滿甚至偏胖型別;

　　b、當身體消瘦時，臉部往往隨之有所變小;

　　c、用手捏臉，有很厚實很飽滿的感覺;

　　d、喜吃高脂，高糖食品。

　　瘦臉按摩操：

　　第一步：將臉部洗淨塗完收縮水後，可以適量的塗上護膚品，注意順著肌膚紋理塗抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

　　第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

　　第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

　　第四步：雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。

　　第五步：雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的汙濁毒素，幫助加速瘦臉效果。

　　第六步：雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，並緊緻肌膚。