有什麼方法可以不吃藥就豐胸

　　氣溫越來越高，穿的也越來越少，又到了一年游泳季，可是胸部太小怎麼撐的起泳衣?別擔心，今天小編分享的是不吃藥的豐胸方法，安全又有效，一起來看看吧!

　　不吃藥的豐胸方法

　　1、:精油按摩豐胸

　　適當的按摩能疏導胸部血液迴圈,讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用後會迅速縮水反彈。

　　要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候,趁著沐浴露或者香皂在身上溼溼滑滑的時候進行按摩。當然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。

　　2、每日冷暖浴交替刺激豐胸

　　沐浴時,不要忘記對胸部的特別呵護。以蓮蓬頭對準胸部,先用熱水沖洗2分鐘,然後迅速調整成冷水,再對準胸部沖洗2分鐘。這樣可以顯著刺激血液迴圈,促進胸腺發育。不僅能夠保持胸部清潔,還能增強乳房的柔韌性與彈性,預防胸部鬆弛下垂。

　　需要注意的是,剛開始儘量將冷熱水的溫差調整柔和一些,待胸部慢慢適應之後再逐漸加大溫差。沖洗時最好用手掌托起胸部,讓蓮蓬頭對準整個胸部進行全面的沖洗刺激。

　　3、鍼灸豐胸

　　根據中醫學原理,鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌,令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性啟用乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。

　　需要長期堅持,才能見效。

　　豐胸的食譜推薦

　　1、雪梨鮮奶燉木瓜

　　材料:雪花梨***350克***、 木瓜***300克*** 、牛奶***500克*** 、蜂蜜***5克***。

　　做法:

　　雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。

　　雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。

　　功效:木瓜酶對乳腺發育很有幫助,並且使身體更易吸收充足的營養,從而讓面板變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

　　2、豆漿燉羊肉

　　材料:羊肉***肥瘦******500克*** 、豆漿***500克*** 、山藥***幹******15克*** 、香油***10克***, 鹽***3克*** ,姜***10克***。

　　做法:

　　將羊肉洗淨切塊,入沸水中焯一下,撈出。

　　將山藥洗淨。

　　將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

　　功效:這款菜有豐胸調理,冬季養生調理,養顏美容調理,補虛養身調理。

　　有助於豐胸的食物

　　1、芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

　　2、膠質類

　　海蔘、雞腳、豬腳、豬尾巴,光看這些食物名稱,就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質,都是豐胸必備營養素。

　　3、豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”,“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。

　　4、核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富,還是美容美髮潤膚的佳品。