男人讓面板變白的方法

　　在形容男人帥的評價標準中，白也是一個重要的標準，對於男生來講，美白同樣要重視的。那麼，男人該如何美白呢?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一

　　1.飲食類

　　很多男生面板暗黃，跟飲食有著比較大的關係，有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。

　　同時對於面板黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素C，對於面板變白是不錯的選擇。

　　同時想要變白就需要戒菸限酒，改掉不健康的飲食習慣***比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣，改掉吃刺激性食品的習慣***

　　2.護理類

　　男生的護理可能沒有女生的護理那麼複雜，但是必要的幾個步驟還是需要每天堅持的

　　步驟1：每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現在電子裝置的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞，最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。

　　步驟2：去角質，很多男人一年都沒有去角質的意識，其實去角質對於男生來講尤為重要，厚厚的角質不僅會影響肌膚的營養吸收，而且會導致臉部肌膚不白，很多人有這樣的體會，洗完臉後，肌膚看上去白淨很多，就是因為老廢角質去除的緣故。***但是去角質要有周期性，油性肌膚一個禮拜一次就可以了，過於頻繁，易損傷新生角質。***

　　步驟3：補水保溼，清潔會讓毛孔通透，同時也會讓水分流失加快，所以要及時的補水保溼，男人的肌膚雖然耐受性要比女人強悍很多，但是也架不住乾燥來襲。可以使用爽膚水塗抹。

　　步驟4：滋養防護，男人的護膚品分的可能沒有女人的細，在保溼工作做好以後，滋養和防護很有必要，尤其是對於長時間使用電腦或者戶外走動的男生，帶有防晒功能的滋養防護品就顯得較為重要。或許男人的滋養防護沒有女生做的那麼細緻，但是不代表男生就不需要。

　　3.內調類

　　男生更要注重氣血，氣血充盈，肌膚就不會差，畢竟男人的眼中對於美白並沒有過分的追求，所以對於想變白的男生，肌體的健康，精神的矍鑠會讓男人的膚色呈現出健康的美態，

　　肌膚健康，自然不會黝黑或者暗黃到哪裡去。

　　1.鍛鍊體魄

　　疏於運動的人，即便整天呆在家裡，肌膚也不見得多白;勤於運動的人，即便每天在戶外運動，肌膚也不會黑到哪裡。這是因為運動會讓血液迴圈速度加快，代謝加快，肌膚活力提高，對抗黑色素能力加強，氣血充盈，膚色自然也會呈現出健康色。

　　2.修養精神

　　男生生來就是比較悲催的，承受住太多的壓力，精神一直處於緊張狀態，缺少睡眠，易失眠，會讓男生更易衰老。而精神對於美白肌膚同樣起到非常重要的作用。除了我們所說的酒吧放鬆，旅遊放鬆等方法外，可以嘗試香薰精油，天然的香味會舒緩緊張的神經，提高睡眠質量，同時能夠活躍大腦思維，鎮靜舒緩面板。是提高生活品質重要的緩解。