養顏排毒豆漿食譜

　　豆漿是我們早晨常吃的早餐，聽說美容功效好，其實豆漿還可以排毒養顏，如何排毒養顏呢，小編教大家豆漿排毒養顏的吃法，下面是小編為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　豆漿養顏排毒食譜一、黃豆漿

　　用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖適量

　　歸經：入脾、胃

　　功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

　　建議：加3-5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

　　豆漿養顏排毒食譜二、芝麻黑豆漿

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

　　製法：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

　　歸經：入脾、肺、大腸

　　功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

　　豆漿養顏排毒食譜三、芝麻蜂蜜豆漿

　　用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　製法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成

　　歸經：入脾、肺

　　功效：養顏潤膚、烏髮養髮

　　豆漿養顏排毒食譜四、核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量

　　製法：

　　1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水

　　2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟

　　功效：養顏、抗衰老

　　豆漿養顏排毒食譜五、黑芝麻豆漿

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

　　製法：

　　1、將黃豆浸泡6-16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後加入蜂蜜即可

　　功效：養顏美容、益智健腦

　　豆漿養顏排毒食譜六、枸杞豆漿

　　用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　製法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時，備用

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。

　　功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

　　豆漿養顏排毒食譜七、紅棗蓮子漿

　　用料：紅棗***去核***15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　製法：

　　1、將黃豆浸泡6—16小時

　　2、將蓮子肉泡至發軟

　　3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。

　　4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。