中小學生加強記憶的方法
面對有限的一些記憶任務,我們卻常常焦頭爛額,疲憊不堪,那該怎麼辦呢?下面由小編給你帶來關於,希望對你有幫助!
方法1、過度學習
有的同學時常抱怨,說記的時候記不住。為什麼記不住?這與有些同學記住的標準和方法有直接關係。許多同學剛記住就認為記住了,就把它放下。研究發現,剛記住的時候是記得最不穩定的時候。那怎麼辦?剛記住的時候,別停下,多記幾遍。比如記一個定義,當你記四遍剛好記住,別停,你再加記兩遍,就會記得牢固了。即過度學習50%,總量達到150%,效果是最好的。這樣的記憶就不會發生記不住的現象了。
方法2、及時複習
記憶遺忘規律告訴我們,資訊輸入大腦後,遺忘也就隨之開始了,而且遺忘是先快後慢,先多後少。所以,我們要在遺忘剛剛開始或還未開始時及時複習。比如:有的同學利用下課後短暫的時間,閉著眼睛把老師講課的內容過一遍電影,回憶一遍。
第一次過一遍大概需要3分鐘的時間,中午休息時用2分鐘,第三次下午上課前用1分鐘,第四次晚上睡覺前用半分鐘。這幾分鐘起到多大作用?比你後來拿出兩個小時複習效果都好。尤其是當前,咱們同學無法將一天24小時變成48小時,我們只能做到提高單位時間工作效率。因此,同學們每天可以這樣來學,閃一眼,閃一眼;過一遍,過一遍;把零碎的時間在腦子裡過過電影,效果就會非常好。
方法3、對所要記的東西深加工
最好的記憶方法,就是把要記的與自己熟悉的過去經驗聯絡起來加加工。我們記憶之前,先找找要記的這個知識點和過去的什麼知識有關,經過加工,效果就不同了。表格記憶法、提綱記憶法、關鍵詞記憶法,或者進行聯想,人為地賦予其一些意義等都是如此。比如清末侵略我國的八國聯軍:俄國、德國、法國、美國、日本、奧地利、英國,我們把它們加工成一句話:“餓的話,每日熬一影”。這樣的記憶就會變得十分牢固。
方法4、利用零碎時間
利用好零碎時間,可以完成很多事情
朗讀,5分鐘可讀1500字;默讀,5分鐘可讀3000字;抄寫,5分鐘可抄200字;背誦,5分鐘可記100字。生活中有很多這樣的5分鐘,利用好每一個零散的5分鐘,不知不覺,你就可以完成很多看來很難完成的任務。
方法5.多種感官參與
眼、耳、手並用,可記住80%
心理學的研究表明,用耳朵聽一則材料,3天后,可以記住10%的內容;用眼睛看現時材料,3天以後,可以記住20%的內容;如果耳、眼並用,視聽一則材料,3天以後,可以記住65%;眼、耳、手並用,則可以記住80%。可見了,多種感官協同工作,有利於提高記憶效率。所以,當你背誦時,應該使眼、耳、口、手都動起來,這樣往往能達到事半功倍的效果。
方法5、理解識記內容
充分理解學習材料,就能快捷、有效的記憶
德國著名的心理學家艾賓浩斯做過一個記憶實驗:識記12個無意義音節,需16.5次才能記住;而識記6節詩,共480個音節,只要8次就能記住。這說明如果對學習材料充分理解,那麼記住它就不是一件難事。死記硬背,雖然也能記住,但效果並不好。如果把需要記憶的知識弄懂,就能更為快捷、有效果並不好。如果把需要記憶的知識弄懂,就能更為快捷、有效地識記。