夏季孩子去肝火吃什麼好

　　小孩肝火旺了就經常容易煩躁和鬧人，所以瞭解孩子肝火旺的原因怎麼去肝火是很必要的。那麼你知道嗎?下面跟隨小編一起來了解一下吧。

　　夏季小孩吃什麼去肝火

　　1.草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　2.西紅柿含有豐富的維生素,營養豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。

　　3.大豆含有豐富的蛋白質,還能夠滋陰、去火。

　　5.西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃,能降肝火。

　　6.“苦”味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

　　寶寶肝火旺的原因

　　肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,以及由下腹腔迴流到心臟的血液,都先經它處理。

　　因為平時吃的油炸、醃製、辛辣、肥膩、加工的食物都含有一定的對人體有害的毒素,至於那些經化學農藥或經新增劑處理的材料,如白糖、餐桌鹽和高溫處理的食油,甚至化學合成的藥物,都會讓肝臟的運作超負荷。一旦肝臟的血液迴圈不暢,那麼解毒過程以及下腹腔血液的迴流就會受阻,然後就會形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果導致的就是肝火上升,引致頭脹、頭痛。

　　所以說,寶寶肝火旺,還不僅是因為內火大的關係,最主要的還是由於飲食不注意的關係。另外,除了心煩易怒,肝火旺還會讓寶寶有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀,所以在養護時就需要格外注意。

　　寶寶肝火旺的特徵

　　入睡難,入睡後易出汗,後半夜則睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒。

　　動了肝風***實***的孩子,眼神不是很靈活,容易大喊大叫,脖子發硬,胸口發悶;肝氣虛的孩子則容易咬牙,打哈欠,大喘氣。

　　心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉***對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖***。

　　從舌苔脈相來看,“心火肝熱”的孩子舌尖、嘴脣偏紅,撥出的口氣較熱。有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便乾結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。

　　由於“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。

　　《小兒藥證直訣》上還記載一種表現,“手尋衣領及亂捻物”為肝熱,體徵表現供各位家長參考。