孕婦能吃榴蓮嗎

　　女人懷寶寶之後，她的生活就不是她一個人的了，要無時不為看世界的新生命考慮，特殊人群的關注度一向都很高，飲食是最關鍵的一步。面對老相識的榴蓮，?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　1、孕婦應該少吃榴蓮

　　一隻榴蓮三隻雞“,可見榴蓮的營養價值很高,從營養學的角度來說。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有”水果之王“的美稱。從這點看,孕婦吃榴蓮當然可以了。具體來說,榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。

　　從另外一個角度來說,雖然孕婦可以吃榴蓮,但是也應該少吃,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。

　　2、榴蓮容易引發孕婦胎熱

　　榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。

　　3、孕婦可以吃榴蓮幹

　　孕婦可以吃榴蓮乾的,所謂一隻榴蓮三隻雞榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有水果之王的美稱。從這點看,孕婦當然可以吃榴蓮了,榴蓮的營養價值很高,除含有很高的糖份外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果,因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶,果核可煮和烤著吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴蓮的水能治療面板敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂,還能用作面板病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。所以,吃榴蓮時,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清涼解熱的作用,降火的功效,能克榴蓮之燥熱。它還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。