孕婦手心腳心發熱的原因

　　一些準媽媽在懷孕期間出現了手心腳心發熱的情況，這到底是怎麼回事呢？下面小編帶你一一瞭解!

　　女性在孕期由於新陳代謝的加快,所以體溫比正常人要稍微的高一些,因此會出現孕婦手心腳心發熱甚至是瘙癢的現象,這是生理激素改變引發的面板表層的變化,遇到這種情況的孕婦手心腳心發熱,就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠,如果加上定期到醫院檢查,就無需太過緊張了。

　　孕婦手心腳心發熱不僅是因為體內激素的大量分泌引發平衡被打亂引起,還與孕期女性體內的陰虛火旺有一定聯絡。女性體質屬陰,而在孕期攝入的食物營養過剩,沒有消化完全的話,就容易積蓄成旺火,這樣就出現了孕婦手心腳心發熱的現象。陰虛火旺不僅引發孕婦手心腳心發熱,還會引發口臭、痤瘡、胃熱、肝膽溼熱等一系列的不良後果。

　　孕婦如何預防疾病

　　手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。

　　三高“飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。

　　喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

　　孕婦的面板護理

　　孕期保養面板安全是關鍵。嚴格上不能使用的護膚品有:美白產物、含維A酸的產物、精油或富含精油的產物、指甲油、彩妝品、染髮劑、燙髮水。我自認人不好使用的產品有:煥膚類、去痘類、強力抗衰老類,這些種類的產品成份比較複雜,並且國內許多商品都不會標明成分和含量。

　　孕期主要用保溼類為主的護膚品。除此以外,平常能夠用一些天然的東西做面膜,比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期面板呈現的種種問題,不要急於去處理它們,因為這是孕期荷爾蒙分泌的結果等寶寶生了,全部就會康復正常了。

　　防止妊娠紋。每次衝浴過後,可以用妊娠紋防護產品全身輕輕按摩,這樣可以增強面板的彈性。妊娠紋還跟個人的體質,遺傳因素有關,如果自己的媽媽不長的話,自己長的機率就會小一些。當然,在孕期要避免大吃大喝,以防體重增長過快,這樣也容易長妊娠紋

　　孕婦吃什麼水果好

　　櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富,每天食用12顆左右的櫻桃,可以有效增加對鐵元素的吸收,防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況,更有益於健腦。

　　奇異果奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果,能夠穩定情緒,提高睡眠質量,更能有效防止孕期便祕情況。

　　蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果,其含有豐富的糖分和維生素,微元素特別是鋅元素,一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收,對小寶寶同樣有利。

　　海棠果是富含葉酸的水果,具有生津止渴,健脾止瀉的作用,而且能治療消化不良,對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸,胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。