孕婦能吃芒果嗎

　　芒果，我想很多人都非常的喜歡吃，但是，?孕婦吃芒果好嗎?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　

　　芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

　　孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

　　孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食慾不振的現象。

　　孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的面板，潤澤面板，恢復面板彈性。

　　孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

　　孕婦吃芒果的注意事項

　　1、不宜多吃,當心面色發黃

　　芒果是溼熱性水果,吃過了會喉頭髮癢,口乾,面色發黃等“上火”症狀,即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感,需要馬上用淡鹽水漱口化解。所以對於孕婦來說,芒果味道雖好,但絕不能貪吃,孕媽每天不要吃超過三個。

　　2、體內溼氣過重者不宜吃

　　芒果性質帶溼毒,如果孕婦本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都是體內“溼”的症狀,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。由於芒果含糖量較高,吃多了會導致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。

　　3、謹防過敏得面板病

　　芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。另外吃完後芒果後,要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。

　　適合孕婦吃的芒果食譜

　　芒果拌酸奶

　　營養小提示：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食慾不振的孕婦食用。

　　原料：芒果1個，原味酸奶250克。

　　調料：曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。

　　適用人群：孕產期

　　製作方法：

　　1. 挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。

　　2. 將曲奇餅乾掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。

　　3. 澆入酸奶攪拌一下就可以食用。

　　孕婦吃芒果上火嗎

　　孕婦吃芒果會上火嗎?這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。

　　芒果性屬溼熱，中醫認為，食物的屬性不但分為熱、溼、寒、幹四大類，而且大多數為混合性，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常溼熱的一種水果。

　　但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火，這樣的孕婦屬於溼熱體質，吃了芒果是一定會上火的，所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒，再加上溼熱兼併，很容易讓胎兒溼疹膽黃。

　　體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

　　孕婦不能吃什麼水果

　　1、杏

　　杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。

　　2、桃子

　　多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。

　　3、桂圓

　　桂圓容易上火,會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。

　　4、菠蘿

　　對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒溼疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　5、李子

　　李子吃多了會傷脾胃,還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰,甚至發虛熱,頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

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