秋季中班幼兒育兒知識

　　每到秋秋季，我家的寶寶總是吃不好睡不好，我都擔心這樣會營養他的發育。以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：寶寶老是口腔潰瘍

　　寶寶口腔潰瘍與大人不同

　　“由於寶寶年齡比較小，不能像大人一樣表達自己的症狀，使得很多家長忽略了寶寶疾病的一些先兆。”鄭州市中醫院兒科主任王曉燕說，寶寶口腔潰瘍有三個比較明顯的表現，一是流口水，二是拒食，三是口臭。

　　“寶寶得了口腔潰瘍以後，會吃不好，睡不好，從而影響到寶寶的發育成長。”河南中醫學院第一附屬醫院兒科主任趙坤說，口腔潰瘍是小兒易患的一種口腔黏膜疾病，口腔潰瘍邊緣色紅，中心是黃綠色的潰爛點，輕者只潰爛一兩處，重者可擴充套件到整個口腔，甚至會引起發燒以及全身不適。由於寶寶機體尚未發育完善，自愈時間較長，極易誘發其他疾病。

　　“兒童口腔潰瘍和大人的潰瘍是兩回事。”趙坤說，它是一種口腔黏膜病毒感染性疾病，致病病毒是單純皰疹病毒***簡稱HSV***，而且有復發的可能性。HSV感染髮生於口腔黏膜所引起的病症稱為皰疹性口炎，多見於6~10歲兒童，受病毒感染後，寶寶會因疼痛而煩躁不安、哭鬧、拒食、流涎，但是時間一長，肯定會影響寶寶的健康。在日常生活中，應該讓寶寶多吃素，少吃肉，少吃高蛋白的食品。

　　每天為寶寶清潔口腔

　　“從中醫的角度來說，寶寶得了口腔潰瘍是由於外感邪毒導致的。”王曉燕說，首先要保證寶寶的口腔衛生，注意每天給寶寶徹底地清潔口腔，勤給寶寶喂水，以保持口腔黏膜清潔溼潤，防止細菌繁殖。避免寶寶吃容易上火的零食，多吃蔬菜、水果。此外，還需要讓寶寶保持生活起居有規律，保證充分的睡眠。保持大便通暢，防止便祕，這是複發性口腔潰瘍治療過程中不可輕視的一部分。

　　“寶寶的口腔潰瘍並不是單純由於上火引起的。”趙坤介紹，諸如普通感冒、消化不良、精神緊張、鬱悶不樂等情況都會誘發寶寶口腔潰瘍。因此家長在日常生活中要注意為孩子建立良好的生活方式。兒童出現口腔潰瘍的情況多屬於單發性口腔潰瘍，這屬於自愈性疾病，也就是不管用藥與否，都是可以痊癒的，只是時間快慢的問題，因此不提倡家長為孩子用藥。據王曉燕介紹，單發性口腔潰瘍基本上兩週左右就可以痊癒。如果口腔潰瘍週期性復發，那麼很可能屬於複發性口腔潰瘍，原發性病毒感染是複發性口腔潰瘍的病根所在。

　　：寶寶吃水果方法不當會壞身體

　　雖然說水果營養又健康，可是如果吃法不當，還是會壞身體的。尤其是正處在生長髮育敏感期的寶寶，倘若吃錯了水果，或是吃水果的方法不當，就會影響到寶寶的健康。因此爸爸媽媽在給寶寶餵養或是新增輔食的過程中，應該處處小心。瞭解一下水果特點，才能讓寶寶吃出健康來。

　　在給寶寶吃水果時還應注意以下幾點：

　　1. 在吃蘋果、李子時，不要讓孩子誤食入果仁，否則可能引起中毒。

　　2. 給寶寶吃菠蘿的時候應該先削皮、除去果丁，再用鹽水泡10分鐘左右後再食用，倘若吃法不當，會發生菠蘿過敏症。

　　3. 給寶寶買甘蔗時要注意挑選，不要讓孩子吃黴變的甘蔗。6到12歲換牙的寶寶要少吃。

　　4. 不要給寶寶過多食荔枝，因為這樣不僅導致發熱上火，還會使寶寶患低血糖症。

　　5. 吃西瓜時要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子裡堵在肛門，容易危及生命。要將西瓜籽弄淨或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

　　6. 不要給寶寶吃太多的柿子。倘若一次吃柿子過多，就會大大降低寶寶的消化能力，讓寶寶腹部難受。當寶寶在空腹吃沒有削皮的柿子，很容易導致胃結石。除此之外，有營養不良性貧血的寶寶應該少吃或者乾脆不吃柿子。需要各位父母注意的，千萬不要讓吃柿子的寶寶再吃螃蟹，不然寶寶就會產生腹瀉，嘔吐這類的不良反應。

　　：寶寶缺鐵性貧血的食療方法

　　經常食用含鐵量豐富的食物，是預防寶寶出現缺鐵性貧血的最佳方法。除此之外，爸爸媽媽們還應該考慮一下鐵的吸收與利用，比方說攝入維生素C，就可以促進對鐵的吸收。通常肉類食物的鐵質吸收率會比較高，可達10%到20%，而蔬菜食物的鐵質吸收率就要低許多。接下來，讓我們看看鐵含量以及吸收率的比較高的食物有哪些。

　　寶寶缺鐵性貧血的食療方法：

　　1. 各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，寶寶也喜歡。

　　2. 動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。

　　3. 動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。

　　4. 綠色帶葉的蔬菜：雖然蔬菜食品中鐵的吸收率不高，可是隻要寶寶每天都要吃這些蔬菜，這也可以是補充鐵的一個來源。

　　5. 雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為寶寶補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。

　　6. 芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質和脂肪，新增在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。

　　7. 黃豆及其製品：黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，現在有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。

　　8. 木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，人們一直一來就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

　　反饋總結：

　　從以上我們可以清楚地知道，動物肝臟，動物血液，各種瘦肉，綠色帶葉的蔬菜，雞蛋黃，芝麻醬黃豆製品，以及木耳、蘑菇等都是含鐵量比較豐富，或是鐵質吸收率比較高的食物。爸爸媽媽們可以選擇用這些來作為寶寶缺鐵性貧血的食療方法，效果會很好的。