兒童飲食有什麼誤區

　　現在每個寶寶都是家庭的中心，父母都希望寶寶能夠健康的成長，所以我們日常生活中要注意兒童飲食與健康，你們都瞭解哪些兒童飲食知識呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　兒童飲食誤區

　　誤區一：給寶寶吃保健品有益健康

　　很多年輕媽媽認為蜂乳、人蔘等是高階營養品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃首先，天賦寶兒提醒大家保健品中所含的營養成分也並不完全，不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質。天賦寶兒提醒若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現營養缺乏症，更會影響寶寶的生長髮育。此外，蜂乳、人蔘糖漿等通常含糖量較高，經常吃還會影響嬰幼兒的食慾。天賦寶兒認為正常健康的寶寶，只要根據實際需要，按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆製品等日常食品，已完全可以得到充分的營養。盲目進補，其結果只會影響孩子的健康。

　　誤區二：咀嚼過的食物易於消化吸收

　　有些家長認為，寶寶胃腸功能尚不成熟，給他們餵食咀嚼過的食物，更易於消化吸收，其實，這是一種不科學、不衛生的餵養方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環境，給孩子們喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給孩子，從而引起感染。實際上，當寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸媽媽就應該讓寶寶自己咀嚼食物，但天賦寶兒提醒要注意的是，應避免給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。

　　誤區三：奶粉越濃，營養成分越多

　　給寶寶餵食奶製品時，很多年輕媽媽會認為：奶粉越濃，營養成分越多，就越有利於寶寶生長髮育。於是，他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。天賦寶兒提醒大家，雖然寶寶生長髮育迅速，他們對能量及營養的需求特別高，但是另一方面，我們還必須注意到，寶寶胃腸發育尚不成熟，他們對能量及營養的耐受性亦相對較差。配製過濃了，則可能加重胃腸道負擔，導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現，這同樣會影響寶寶的生長髮育。因此，配置奶粉時，應按嚴格按照奶粉罐上的詳細配製說明來進行配置。

　　誤區四：蛋類食品營養豐富，多吃無妨

　　雞蛋絕對是個好東西。不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，而且對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給寶寶帶來不良的後果。天賦寶兒認為，1歲-1.5歲的孩子，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個。當寶寶長到1.5歲-2歲時，可隔日吃一個蛋***包括蛋黃和蛋白***。年齡稍大一些後，才可以每天吃兩個蛋。假如媽媽在寶寶的糞便中，發現有如蛋白狀的物質，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質，對於這些寶寶來說，最好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。如果寶寶正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。

　　誤區五：喝高濃度糖水有助於補充體能

　　有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足，於是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。

　　實際上，糖水濃度過高，一方面，由於糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉化為脂肪儲存於體內，從而造成小兒體重增加，肌肉鬆弛，繼而出現肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解後還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，天賦寶兒建議不要讓小兒喝高濃度糖水。