冬季育兒知識經驗
天氣變化不定，孩子們感冒一直不見好轉，咳嗽、發熱、鼻涕等一系列感冒症狀似乎沒有消失過，以下是小編精心整理的文章，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
：預防幼兒感冒小常識
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長髮育的需要，及時新增輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
“若要小兒安，三分飢與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便祕。因為中醫認為，“肺與大腸相表裡”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。
3、保護面板
冬季寒冷乾燥，幼兒面板中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，面板容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多晒太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，溼度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內溼度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上溼毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
：日常保健知識
冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程式做好幼兒計劃免疫工作。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。
合理穿衣，隨時增減。有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護面板：冬季寒冷乾燥，幼兒面板中水份散失多，皮脂腺分泌少，面板易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多晒太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去晒晒。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。
冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。
：嬰兒冬季日常護理的細節問題
1、環境居室應陽光充足、通氣良好
冬季儘量使室內溫度達到18到20度，溼度為55%~56%，應儘量避免帶孩子去公共場所，患病者不應進入小兒居室，避免傳染給嬰兒。
2、衣著
軟的純棉織物，寬鬆而少接縫，以避免摩擦面板，便於穿、脫。要隨季節氣候的變化給嬰兒更換及增減衣服。
冬季服裝應保暖、輕柔，嬰兒穿棉衣時裡面需穿內衣，以利於保暖和換洗。棉衣不宜穿得過厚，以免影響四肢的血液迴圈和活動;襁褓不應包裹過緊，可讓嬰兒活動自如，保持下肢屈曲姿勢，嬰兒最好穿連衣褲和揹帶褲，不穿鬆緊腰褲，以利於胸廓發育。棉襖可做和尚領。不用鈕釦，只用兩條帶子鬆鬆繫上。棉褲可用脂綸棉代替棉花，以利於常洗，可做成系揹帶的連腳開檔褲。
3、嬰兒衛生
嬰兒面板柔嫩，皮下血管豐富，容易逐損傷勸併發感染，所以要經常進行面板清潔護理。
洗手、臉，給三個月前的嬰兒洗手、洗臉時時，要注意避免孩子的面板受損傷。水溫不要太熱，以和體溫相近為宜。嬰兒要有專用的臉盆和毛巾。
給嬰兒洗手、臉時動作要徑、快不要把水弄到嬰兒的眼、耳、鼻、口中。3個月前的嬰兒洗臉不用肥皂。以免刺激面板。嬰兒經常會把手放到嘴裡，也會用手去抓東西，因此，洗手時適當用些嬰兒皁。給1~2個月的嬰兒洗手、臉時，大人可用左臀把嬰兒抱在懷裡，或讓嬰兒平臥在床上，也可讓他坐在大人的膝頭，使他的頭靠在大人的左臂上，由大人蘸水擦洗。洗手、臉的順序是先洗臉，後洗手。洗完要用毛巾沾去嬰兒臉上的水，不要用力擦洗。