冬天寶寶吃水果要注意什麼要點

　　水果裡含有很多對寶寶生長好的物質，可是冬天冷怎麼給寶寶吃水果好??接下來小編為你分享一下冬天寶寶吃水果的相關要點，一起來看看吧!

　　冬天寶寶吃水果要注意的要點

　　1、水果要選擇適合寶寶體質的

　　對於腸道消化比較差的寶寶,或者是消化功能比較弱的寶寶,要特別注意避免吃涼的東西,哪怕冬天吃水果也要先熱一下再吃,否則容易造成腹瀉。體質較熱,容易上火便祕的寶寶就可以選擇一些降火的水果,如梨等寒性水果。如果寶寶缺乏較多的維生素,就可以給寶寶多吃點富含維生素的橘子或者橙。如果寶寶拉肚子了,則可以選擇吃些蘋果,最好還是熱的蘋果泥。

　　2、要選擇吃水果的時間

　　對於寶寶來說吃飽後就不要再吃水果哦。水果中除了維生素還有不少的單糖,雖然是比較好吸收的,但是寶寶剛吃飽,單糖就容易堵住,從而脹氣,不僅使肚子難受,還可能形成便祕。餐前額不要給寶寶吃水果,否則正餐的食物都吃不下了,這樣會影響到寶寶的營養吸收。最佳的吃水果時間是要在早餐和午餐中間,或者午餐和晚餐之間,特別是下午寶寶午睡起來給寶寶水果。

　　3、適量的選擇水果

　　現在科學技術發達了,可以生產很多反季節性的水果,因此即使是冬天,可供選擇的水果種類還是很多的。所以寶媽們就想給寶寶補充多點的營養,因此選擇了各種各樣的水果給寶寶吃。其實寶寶每天吃水果最好是不要超過三種,不要太貪心什麼都想給寶寶吃,這樣會使寶寶吸收過多糖量,會影響到消化吸收功能。

　　4、有些水果講究禁忌

　　比如山楂最好不要早上的時候吃,不能空腹食用;柿子不能空腹食用,不能和紅薯、螃蟹一起吃,最好是飯後,不然柿子裡的柿膠會和胃酸發生反應;吃橘子一個小時前後都不能喝牛奶;菠蘿空腹吃會傷害胃壁;荔枝不可多吃否則會使寶寶的血糖降低,影響身體健康。