產後多久來月經才正常

　　很多的人對於孕婦生完孩子的相關知識瞭解的並不是很多，特別是坐月子的時候的護理方法和來例假的時間，那產後多久來月經正常?下面小編為您詳細介紹。

　　產後月經的恢復時間

　　從醫學角度來講,根據子宮內膜的組織形態來推測,可能早在產後33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在產後6周,也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此,如果媽媽沒有餵奶,月經通常在產後6~8周內會來。研究資料顯示,沒有哺乳的產婦,有4O%在產後6周恢復排卵;到了產後8-12周,還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦,在產後12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過,有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間,而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。

　　哺乳媽咪的月經

　　母乳餵哺嬰兒的新媽媽,排卵及月經恢復較遲,有的要在一年後才來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多,第二次月經就正常了,因此不必治療。

　　當月經來潮時,哺乳媽咪的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化,蛋白質的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀,但這是暫時的現象,待經期過後,就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後,媽咪都無須停止餵哺。

　　通常情況下"產婦在分娩後,產道會流出如月經一般的血狀分泌物,這種由胎盤著床位置的出血,混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物,稱為惡露。

　　剖腹產後多久來月經

　　一般來說,剖腹產後的女性朋友大多在10周左右恢復月經來潮。根據個體差異有很大的不同。沒有母乳或者不使用母乳餵養寶寶的女性一般月經恢復比較早。使用母乳餵養的媽媽一般恢復的比較晚。臨床上見到月經恢復最早的大概只有6周左右就恢復月經來潮了,採用母乳餵養的女性有的甚至整個哺乳期都不會恢復月經。必須指出的是,即使產後沒有恢復月經來潮的女性,其實也有可能恢復了排卵的,所以做好產後避孕是很重要的。

　　產後子宮保養要注意什麼

　　產後保養子宮的第一步就是要做一下子宮恢復體式,通過簡單的體式讓子宮復原,加快體內激素的分泌。

　　第二要按摩宮頸。把手掌搓熱,用手掌從下往上推至上腹,用熱手掌和指尖按摩大腿內側,由內向斜上方推,用手心的熱度貼在下腹處,用氣息下沉。如果有條件最好用複方瑜伽“卵巢”精油配合按摩,效果較好。

　　第三要合理安排好三餐的營養,多進食富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質元素的食品。

　　第四要保證充足的睡眠,睡眠中體內分泌的生長激素是最多的。生長激素可是我們快速恢復身體必不可缺的哦。

　　所謂子宮脫垂就是指子宮的一部分從陰道里脫出,是非常少見的一種情況。分娩後劇烈的運動或提早進行一些增加腹壓的運動都會導致子宮脫垂,所以一定要注意適當的休息。子宮脫垂很少伴有疼痛,但會伴有出血或是有異物的感覺。出現以上正好症狀一定要及時就醫。

　　產後護膚保養技巧

　　產後女性肌膚護理第一步,內在調理。產後媽媽們每天早上起床吃飯前,要先空腹喝一杯白開水,而且要是溫熱的。早餐不能吃太乾的植物,要注意合理的搭配,最好他、每天早上喝杯豆漿。或者是吃點水果或者蔬菜。能很要的調理內分泌,排除體內毒素。午飯的時候一定要記得喝點湯,不要吃煎炸食品,多吃蔬菜。晚餐也不要吃的太油膩。吃到八分飽就可以。飯後一小時後,記得吃點水果。睡前半小時的時候,在喝杯牛奶。 這樣可以更好的有組於胃的健康,更好的調節內分泌,讓肌膚由內而外的健康。

　　產後女性肌膚護理第二步,外在保養。使用補水成分高的潔面產品。潔面完畢後一定要使用爽膚水。最後一定要用上晚霜或者潤膚乳液,眼霜也是需要使用的,才能全面的護理面部肌膚。