吸菸的人應該怎樣預防肺癌

　　肺癌和吸菸關係非常明確，那麼吸菸的人怎樣預防肺癌呢?肺癌的早期症狀有哪些?不如跟著小編一起來學習預防肺癌的方法吧!

　　吸菸的人預防肺癌方法

　　1、每年要堅持健康體檢。體檢時只照胸透不行，胸透既沒有證據，又看不到比較小的早期肺部病變。單純正位胸片也不行，會把心影后、心膈角的腫瘤都漏掉。所以在體檢中至少應該照正位和側位胸片。

　　2、一旦出現刺激性乾咳，控制不住的乾咳，或者咳嗽的規律、咳嗽的特點發生變化都要提高警惕，不要認為僅僅是這幾天累，抽菸太多了，要及時就醫。

　　3、如果出現痰中帶血或者血絲痰，應高度警惕，建議到呼吸科、腫瘤科尋求醫生的幫助。

　　4、多吃維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿蔔、香菇等。

　　5、吸菸者可多吃動物肝臟、海藻及蝦類等，因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。

　　6、由於吸菸會使血管中的脂肪以及膽固醇沉積過多，導致堵塞。從而使大腦供血量減少。極其容易腦萎縮，因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆製品及水果、蔬菜等。

　　7、美國國家癌症研究所的一項調查報告指出，堅果***杏、核桃、葵花子等***和粗糧等含維生素E的食物可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。

　　8、當人的體液呈鹼性時，可減少吸菸者對尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃蠕動，避免在吸菸者中較為常見的消化不良、腹脹等症的發生。

　　9、綠茶裡面含有茶多酚、維生素C等多種成分，具有分解有害物質，利尿的作用，可幫助人們減少體內有害物質的堆積，保持身體健康。

　　肺癌的早期症狀

　　1、咳嗽

　　病灶及其分泌物刺激支氣管粘膜可引起咳嗽，通常是肺癌的首發症狀和初期警號。它可發生在X線檢查改變之前。但它不是肺癌所特有的症狀，即其它疾病也會產生咳嗽。

　　不過，如果患者是刺激性乾咳，經抗炎治療1—2周仍無改善者，則要引起病人及醫師的高度重視，警惕存在中心型肺癌的可能。

　　2、血痰

　　是中心型肺癌常見的首發症狀，屬肺癌的初期警號。也可發生在病灶的X線檢查改變之前。往往由癌灶潰爛所致，表現為痰中帶血絲或血塊，大量咯血者少見。

　　因此，40歲以上男女，既往無咯血病史，突然出現不能解釋的血痰，應首先想到肺癌的可能。

　　3、胸痛

　　初期胸痛通常為不定時的胸悶、壓迫感或鈍痛，有時病人甚至無法描述出疼痛的性質和具體部位。因此，對於40歲以上的人來說，一旦感到胸痛就應趁早檢查，不要輕易放過。

　　如感胸痛劇烈，或呈持續性，或已固定在某一部位，多表示肺癌病灶已向外侵犯並累及胸膜、胸壁等，那就比較嚴重了。

　　4、發熱

　　肺癌病灶阻塞較大支氣管以後，或侵犯支氣管壁致支氣管狹窄以後，均可使遠端支氣管內的分泌物堆積無法排空，可因感染引起全身發熱。

　　這種發熱，雖也不是特異性的症狀，但不應輕易地“診斷”為“感冒”或一般“支氣管炎”，而應該詳細檢查，尤其是發熱同時伴有肺內陰影***X線表現***者，更不要輕易放過，要認真尋找真正病因。