冬季頭髮乾燥分叉的護理方法

　　冬季天氣乾燥，頭髮自然也是毛毛糙糙的，那麼冬季頭髮乾燥分叉怎麼護理呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧!

　　冬季頭髮乾燥分叉的護理：日常洗梳

　　1、要選擇與自己髮質適合的溫和的洗髮水和護髮素，發膜或油用品均勻塗滿頭髮，但切忌不要直接接觸頭皮。

　　2、如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長髮的髮尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3釐米效果最佳。

　　3、洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上，然後保養頭髮中不可缺少的步驟就是記得要上護髮素，護髮素可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上，塗抹完之後用清水沖洗乾淨。

　　4、很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

　　5、很多人平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，其實頭髮所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮，可以減少頭髮上的髒東西，從而緩解分叉。

　　6、最好每週進行一到兩次發膜的滋養，修復分叉和毛躁的頭髮。

　　7、每次洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。

　　頭髮乾燥分叉的人可以通過飲食進行調理，平常多吃。

　　1、富含蛋白質的食品

　　蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等對頭髮開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是防止頭髮分叉的最佳食品。

　　2、富含礦物質的食品

　　礦物質也可以預防頭髮開叉斷裂，黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等都要多吃。

　　黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。

　　3、富含維生素的食品

　　維生素E可以改善頭髮毛囊的微迴圈，避免出現頭髮開叉斷裂。核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、捲心菜、鮮萵苣等食品中富含維生素E。

　　維生素A能促進頭髮的生長，避免頭髮開叉斷裂。胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量較多。

　　維生素B可促進頭皮的新陳代謝，小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、乳酪中含有較多的維生素B。

　　維生素C能促進細胞再生，對預防頭髮開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿蔔、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有維生素c。