增強寶寶的抵抗力的方法

　　寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分，有些寶寶小病不斷，這是抵抗力差的表現。抵抗力差的身體容易被感染或患癌症，如引發過敏反應、自身免疫疾病等，因此如若抵抗力低的話，要注意增強抵抗力。那麼如何增強寶寶的抵抗力呢?

　　寶寶抵抗力差有哪些表現

　　1.腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會拉肚子、便祕。

　　2.換季易生病：抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。

　　3.傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易癒合，甚至發生傷口感染。

　　4.易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

　　5.感冒不斷：感冒頻發，一年四季至少會患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現了。

　　寶寶抵抗力差的原因與那些

　　一是患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

　　二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　四是擅自停藥。患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

　　五是濫用激素。有些看護人對發熱機理不瞭解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　怎麼增強寶寶的抵抗力

　　1.補充營養

　　如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。因此家長要注意為寶寶補充人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。

　　2.體育鍛煉

　　無論春夏秋冬，進行適當的體育鍛煉總是有利無弊。到戶外晒晒日光浴，讓家長抱著散散步，都是很好的鍛鍊方式，既能呼吸新鮮空氣，又可以增強體質。

　　3.充足睡眠

　　睡眠時間不足的話，會造成人體內抗擊病魔的T細胞數量變小，更容易生病。因此寶寶每天要儘量保持八小時到十小時的睡眠時間。

　　4.謹慎用藥

　　最好少用抗生素，有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥，其實這是很不科學的。一些小感冒這樣的輕微疾病，通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話，很容易造成寶寶體內T細胞數目的減少和活力缺乏。當醫生為寶寶開具了含有抗生素的藥品後，要遵循醫囑來用藥，不能自行決定用藥量和用藥時間。

　　5.接種疫苗

　　疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力，還能製造免疫群。家長要注意按時為寶寶接種疫苗，比如在寶寶半歲之後就可以接種流感疫苗了。