剛做完人流吃什麼
人工流產後應對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排，以下是由小編整理關於的內容，希望大家喜歡!
人流後補身體的食物
***1***蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1、5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
***2***術後身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
***3***在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流手術後的注意事項
1、注意休息，加強營養。
人流手術後應臥床休息2~3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
2、保持外陰清潔，嚴禁性交。
人流手術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。
流產後補身體食譜
A、鯽魚湯
材料：鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。
做法：
1、首先將鮮鯽魚處理乾淨、黃豆芽洗淨。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。
功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。
B、鱔魚湯
材料：鮮活黃鱔1條。
做法：
1、鮮活黃鱔、去內臟及鱔血，洗淨，備用。
2、鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟後即可食用。
功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產後虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。
C、當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉***去脂肪***250克、生薑20克、當歸20克。
做法：
1、羊肉、生薑分別洗淨;當歸略洗，備用。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，放入羊肉、生薑、當歸等食材，待熟後即可食用羊肉及湯。
功效：羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產後身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
D、當歸補血湯加味材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法：
1、當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血，補腰腎。感冒禁服。
E、四物燉河鰻
材料：河鰻1條、當歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。
做法：
1、河鰻洗淨，當歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血。感冒禁服。
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